保健常識(九)

「預防重於治療」,平日保健只要掌握正確方向,以恆心和毅力來鍛練,必能擁有強健的體魄。

常按手足指可預防各種疾病

人體有十二經脈,及奇經八脈。手有三陰三陽經,足也有三陰三陽經。手足的指尖都是十二經脈的起源處。當您看電視,坐在沙發上時,不妨多按指尖井穴,使全身血脈暢通,精神旺盛。

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