保健常識（2）

2009-12-14 20:32 作者:劉漢祥

「預防重於治療」，平日保健只要掌握正確方向，以恆心和毅力來鍛練，必能擁有強健的體魄。

注意飲食維護健康

外出飲食，應處處小心。未經煮沸的食物不宜吃。小攤中認為不清潔，可疑食物不要買。食前一定要洗手。旅遊時對飲食要特別留心。一切食物和飲食用具必須經過煮沸，以防病毒傳染。