長壽之道(17)

世界上有許多人瑞、長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

毛彥文養生之道

毛彥文一生對人行事,一向不與人計較甚麼得失,吃虧也沒有關係,從不放心上。寬容豁達,與人為善,不計短長,自然福壽無量。她胃口好,菜餚方面從不挑剔,也不偏食,求其營養均衡;中午小睡2小時,起床後必飲牛奶加麥片1杯,定時定量,生活有規律。

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