content

眼睛紅腫心煩上火 這幾款食療方清熱去火(組圖)

 2021-08-07 20:00 桌面版 简体 打賞 0
    小字

眼睛紅腫澀痛
肝火盛則眼睛紅腫澀痛。(圖片來源:Adobe Stock)

上火」為民間俗語,又稱「熱氣」。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。上火的症狀常常表現為:肝火盛則眼睛紅腫澀痛,皮膚搔癢,頭痛,脅痛,口苦;心火盛則口腔潰瘍,心煩失眠;肺火盛則乾咳無痰或痰少而黏,潮熱盜汗;腎火盛則頭暈目眩,腰脊酸軟,五心煩躁。如果工作壓力大,或過度熬夜,上火了該怎麼辦呢?中醫教你用食療方來去火。

喝蓮子湯去心火

心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(紗布包),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

吃豬肝去肺火

乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

肝火的食譜

肝火是指肝亢的病理現象,由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情志激動過度也有一定關係。火氣大時,會出現口乾舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚搔癢、便秘、痔瘡出血等症狀。

中醫有「肝主目」的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:易怒、視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。

1、芹菜粥

新鮮芹菜煮粥,每日早晚溫熱服食能去肝火。
新鮮芹菜煮粥,每日早晚溫熱服食能去肝火。(圖片來源:Adobe Stock)

材料:新鮮芹菜,粳米,鹽適量。

做法:新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。

功效:平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂、泄肝火。

2、海帶綠豆湯

材料:海帶(洗乾淨,泡好)、綠豆(用溫水泡)。

做法:把200克鮮海帶洗淨切成細絲,用開水燙一下,撈出,控淨水;將30克大米、60克綠豆分別洗淨;砂鍋內倒入清水1000毫升,加入大米、綠豆、海帶,用旺火燒開;改用慢火煮至綠豆開花,放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯,也可以換成少量鹽。

3、川貝梨

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

喝綠豆粥去胃火

胃火分虛實兩種,虛火表現為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,而後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

吃豬腰去腎火

吃豬腰有緩解頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁的功效。

食療法:豬腰2個,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

責任編輯: 蘭雪晴 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意