懒得整理吗？杂乱卧房恐伤健康(组图)

卧房是一个使人安静下来休憩的空间，也是静心觉察的心之场域。（图片来源：Adobe Stock）

零堆积的卧房，才能带给你安定，稳定的气场，使人神闲气定。

清出堆积的纸箱与物品，还给地板一个畅通的动线；留给卧房原本的自由空间。

你会发现原本往外追求都是多余的，你能够在内在的自家空间中创造一个小天地，一个休憩安身的小宇宙。你会得到充分的修复与调养。

卧房里面是否有堆积物品的习惯，不仅堆在床铺上，就连地板，桌面，都堆积物品。

桌面上是否很久没有干净空间了，买回来的物品没有整理，一律到处堆。许多人的卧房甚至堆满纸箱，乍看之下像是一个仓库，而不是放松睡眠的安静空间。

塞满物品的卧房代表——静不下来，焦虑，过度疲劳。

卧房是一个使人安静下来休憩的空间，也是帮助一个人往内看，静心觉察的心之场域。

在需要静的空间中堆满物品，代表一个人无法静下来，喜欢成天转不停，也喜欢往外跑，爱凑热闹。这情况说明一个人缺乏独处的习惯，也很少倾听自己的内心声音，生活中大部分习于往外追求声光刺激中。

无法在一天过后培养静的修复能力，头脑便会过度转动。这会形成精神焦虑，也很容易造成头脑过劳。

这可能说明一个人有蜡烛二头烧的倾向，经常像陀螺一样不停的转动，疲劳时不知道休息，也不愿意倾听身体的声音。

卧房也是使人养精蓄锐的场所，帮助人修复与储备能量。当人们习惯在卧房中堆满物品时，养精储备的力量就会受到阻塞。

塞得过满的空间，干净空气无法流通，到处充斥陈旧过时，不干净的气息。在这样的卧房中，人很容易心浮气躁，人不容易放松下来，无法好好修复身心，自然精神紧绷。

长时间下来，缺乏后援部队的充电能量，人会出现过劳现象。

开始清理，好事会发生。（图片来源：Adobe Stock）

清理的行动方案

1、将堆满在卧房的纸箱进行整理，清空不要的物品，将纸箱移出卧房。

2、避免将买回来的物品堆在房间，每周打理检查一次，将打开过的纸盒，纸袋取出，移出卧房中。

3、进行断舍离，将别人送的礼物进行检视，不需要的进行打包，如果状态还很新颖，可捐赠给二手市集或教会。

4、保持卧房到门口，门口到床边的通畅动线。

本文摘自大喜文化出版社《开始清理，好事会发生：改变周围气场的环境整理术》，作者：简佳玺。