中年人要注意 身体垮掉前的4个信号(图)

中年人要注意，身体垮掉前的4个信号。头部不适要做精密检查。（图片来源： Adobe stock）

人到中年，最需要的是什么？并不是名利，而是健康。人到中年最害怕的是什么？毋庸置疑，当然是身体垮掉。

医生提醒大家，人到中年，身体垮掉前的四个信号，有一个都要注意。

第一、乏力

人到中年，反复出现不明原因的乏力，提示你的身体可能出问题了。

人到中年，上有老下有小，压力是非常大的，再加上平时不健康的生活习惯，包括吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、缺少运动等，都可能导致健康出现大问题。中年人反复出现不明原因的乏力，而且无论怎样休息都缓解不了，这个时候一定要警惕，这可能是身体垮掉前的重要信号。

中年人要警惕慢性疲劳综合征（CFS），这是一种以持续或反复发作的极度疲劳为特征的疾病，通常伴随有记忆力减退、注意力不集中、睡眠障碍等症状。

另外更为麻烦的是，一些潜在的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能异常等也可能导致持续的疲劳感。

第二、疼痛

人到中年，反复出现不明原因的疼痛要警惕。疼痛，是身体发出的最直接的报警信号。

比较常见的有，心血管疾病，可能表现为胸痛、心悸、气短等症状，尤其是45岁以上人群需要格外注意；

肺高压，可能导致气短、胸痛和疲劳等症状。

内分泌失调，尤其是女性在更年期时，体内激素水平变化可能导致多种身体不适，包括疼痛、焦虑和抑郁等；

某些癌症在早期可能表现为不明原因的持续性疼痛。

一名中年患者，反复胸痛整整一个月都没有重视，然后一个月之后，胸痛加剧，无法忍受，这才引起重视，到医院一检查，这才发现罹患了急性心梗，原来之前，患者出现胸痛，其实是不稳定型心绞痛，这是心脏发出的报警信号，由于没有重视，这才导致病情的加重，最终导致了可怕的后果。

还有一名患者，出现不明原因的上腹痛已经差不多三个月的时间了，症状越来越严重，到医院一检查，明确为胰腺癌。

第三、情绪

人到中年，如果你感觉人生越来越没有意思，而且你每天都被糟糕的情绪所包绕，或暴躁不安，或悲伤，或焦虑，或抑郁，当你成为情绪奴隶的时候，你的人生也会变得黯淡无光，长期如此，你的身体极有可能要垮掉，因为糟糕的情绪会让身体的免疫力下降，内分泌紊乱。

第四、头部不适

人到中年，反复出现头晕头痛，一定要去做个精密检查。慢性每日头痛和头晕可能与多种因素有关，如肝郁肾虚、气机不畅等。若症状持续或加重，建议进行MRI或CT扫瞄，以排除潜在的健康隐患。

很多人不知道，人到中年，中风的概率就已经很高了，中风是一种严重的疾病，往往不死既残，虽然中风是突然降临的，但并非没有任何信号，很多人在中风前，出现异常的头晕头痛。

心脏疾病也可能引起头晕和头痛。建议进行心电图（ECG）检查，以评估心脏健康状况，排除心律失常等问题。

还有一个情况容易被忽略：颈动脉狭窄可能影响脑部血流，引发头痛和头晕。建议进行颈动脉超声检查，评估颈动脉是否存在斑块或狭窄。