健康食谱:蕃薯镶培根蛋(图)


咸香培根和香甜蕃薯一起烘烤,风味独特,营养丰富。(图片来源:Adobe Stock)

蕃薯镶培根蛋

食材

蕃薯1条、培根2片、鸡蛋2个、橄榄油、香菜适量。

作法

①将番薯表皮刷洗干净,纵切剖开成长形的两半,中间果肉挖掉,变成两个蕃薯碗。

②烤箱以200℃预热。蕃薯放烤盘上,刷上橄榄油后送进烤箱烤熟软。

③烤蕃薯的同时,将培根切碎,放油锅里煎至酥脆备用。

④将烤好的蕃薯取出,在中间的洞中填入培根,再打入一个鸡蛋

⑤烤盘放回烤箱,烤约15分钟至鸡蛋烤熟。出炉后稍降温,撒些香菜即可。

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