人老了以后，要保持三种欲望。（图片来源：Adobe Stock）
老了以后血气衰弱，要戒除贪得无厌的各种欲望。其实欲望也并非是洪水猛兽，人到晚年保持三种欲望，反而能更加幸福，那三种呢？
第一种是求知欲
痛苦和无聊是幸福的两大敌人。对于老年人来讲，往往无聊大于痛苦，甚至可以说老年人的痛苦绝大部分都是因为无聊所致，想要摆脱无聊，人就必须获得快乐。
老了以后生理方面的享受寥寥无几，最大的快乐就是精神享受。获得精神享受的方法就是让自己保持求知欲。
有句谚语叫“活到老，学到老。”只要对世界保持一颗好奇的心，人生无论什么时候都能发现新鲜事物，并从中收获价值。
老年人与其在孤单寂寞中痛苦，不如拿起书本，又或者寻找一个兴趣，比如琴棋书画样样都能够让人进入一个新的世界，找到新的快乐，只要保持求知欲，就可以不断获得精神享受。
第二种要保持社交欲
老年人退休以后，圈子越来越小，儿女也要忙自己的家庭和事业，孤独和寂寞往往是老年人最大的痛苦。
因此只要身体允许一定要保持社交欲，不要总是把自己关在家里，而是要不断走出去，结交更多的新朋友，哪怕是在小区楼下和隔壁邻居聊一聊家长里短也比独自闷在家里强。
因为人生来就是群居动物，适当的社交活动能获得更多的安全感，也能缓解空虚寂寞带来的痛苦。
第三种是保持运动欲
生命在于运动。人的身体就像一部机器，一旦长时间静止就会生锈。当然，老年人的活动不能过于激烈，打一打太极，到公园散散步，这些运动方式都对身心有益，如果能够邀上三五好友，那更是一种享受。
其实人老了以后，既要做减法，又要做加法，减法是减去过多的贪欲，加法则是给生命增添新的色彩。正如曹操在《龟虽寿》中所言：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已，盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。”
責任编辑： 牛兰克
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