人老了以後，要保持三種慾望。（圖片來源：Adobe Stock）
老了以後血氣衰弱，要戒除貪得無厭的各種慾望。其實慾望也並非是洪水猛獸，人到晚年保持三種慾望，反而能更加幸福，那三種呢？
第一種是求知慾
痛苦和無聊是幸福的兩大敵人。對於老年人來講，往往無聊大於痛苦，甚至可以說老年人的痛苦絕大部分都是因為無聊所致，想要擺脫無聊，人就必須獲得快樂。
老了以後生理方面的享受寥寥無幾，最大的快樂就是精神享受。獲得精神享受的方法就是讓自己保持求知慾。
有句諺語叫「活到老，學到老。」只要對世界保持一顆好奇的心，人生無論什麼時候都能發現新鮮事物，並從中收穫價值。
老年人與其在孤單寂寞中痛苦，不如拿起書本，又或者尋找一個興趣，比如琴棋書畫樣樣都能夠讓人進入一個新的世界，找到新的快樂，只要保持求知慾，就可以不斷獲得精神享受。
第二種要保持社交欲
老年人退休以後，圈子越來越小，兒女也要忙自己的家庭和事業，孤獨和寂寞往往是老年人最大的痛苦。
因此只要身體允許一定要保持社交欲，不要總是把自己關在家裡，而是要不斷走出去，結交更多的新朋友，哪怕是在小區樓下和隔壁鄰居聊一聊家長裡短也比獨自悶在家裡強。
因為人生來就是群居動物，適當的社交活動能獲得更多的安全感，也能緩解空虛寂寞帶來的痛苦。
第三種是保持運動欲
生命在於運動。人的身體就像一部機器，一旦長時間靜止就會生鏽。當然，老年人的活動不能過於激烈，打一打太極，到公園散散步，這些運動方式都對身心有益，如果能夠邀上三五好友，那更是一種享受。
其實人老了以後，既要做減法，又要做加法，減法是減去過多的貪慾，加法則是給生命增添新的色彩。正如曹操在《龜雖壽》中所言：「老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年。」
責任編輯： 牛蘭克
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