男人老不老 就看这4处(组图)


男人老不老,看身体这4个表现就知道。(图片来源:Adobe stock)

衰老,是每个人都要面临的问题。要想知道一个男人老不老,看身体这4个表现就知道了!

衰老的4个表现

1、脱发

随着年龄增长,人的发量会不断减少,相信不少中年男性都出现频繁脱发的问题。

如果一个男人过了40岁,头发依旧茂密繁多,脱发问题不严重,说明身体素质还不错哦!

2、体力变差

随着年龄的增长,大部分男性都会感觉体力和精力大不如从前。

男人过了40岁,如果还能保持充足的体力,就说明身体各项机能正处于非常活跃的状态。

3、便秘

肠胃会随着年龄的增长逐渐衰退,丧失原有的消化和蠕动的能力。如果男性经常便秘的话,说明肠胃功能紊乱,一定要及时调整饮食和生活方式,同时要改掉久坐不运动和喝水少的坏习惯。

4、老花眼

无论男性还是女性,在40∼55岁这一时间段都会出现不同程度的老花眼,看事物越来越模糊。男性如果提前老花眼,说明你已经正式步入衰老阶段,如果不及时调整,衰老的速度就会越来越快。

男性如何延缓衰老

1、睡眠充足

要想延缓衰老,就要养成早睡早起的好习惯。如果长期熬夜、睡眠不足,都会加重身体的负担,也会导致各个器官功能性受损。

2、运动锻练

坚持运动能够提高机体含氧量,增强身体抵抗力和免疫能力,降低细菌和病毒的入侵,还能激活身体内脏器官的活性,全身器官运行,尽快将体内堆积的毒素和垃圾排出体外。

3、远离烟酒

烟酒会损伤身体健康,加重各脏器患病的风险,长期吸烟喝酒还会加速身体衰老的速度。

寿命短的男人 喝水后会有4个表现


喝水是每天必做的事。(图片来源:Adobe Stock)

喝水是每天必做的事,爱喝水的人,身体才能更健康。但你可能不知道,喝水也会提示疾病是否来临。

医生提醒,对于男性来说,如果喝水后出现以下4个信号,就必须要重视起来了。

1、喝水后出现腹胀,腹围增加

对于有大量腹水的患者,医生都会建议要少喝水,特别是出现了肝硬化、肝癌,若大量饮水,腹水量就会明显增多;相反,一个健康的人,喝多少水都不会出现大量腹水的发生。

2、喝水之后出现吞咽困难

有些患者,喝水后发现根本吞不下去,水很快返回口腔里,甚至出现严重的呕吐,这个时候也要重视,如果你刚开始是吞固体食物困难,随着时间的推移,发生喝水困难,这个时候,要警惕食管癌的发生。

3、喝水之后出现少尿,甚至是无尿

如果发觉自己喝了水,却没有多少尿排出去,随着时间的推移,还出现全身浮肿,这时,你就要警惕肾病的发生了。

4、喝水之后依然口干

喝水之后口渴很快缓解,就是在提示你的身体缺水了。但如果你喝了水,却依然口干,那么你可能要警惕某些疾病的发生,比如糖尿病,干燥综合症。

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