肠胃不好怎么办？中医调理助你恢复健康(图)
有很多病毒都可能会引起所谓的肠胃型感冒，不同季节会有不同的病毒容易好发。（图片来源：Pixabay）
有没有想过，一个小小的喷嚏或是咳嗽，可能是身体不适的紧急信号呢？在郭大维与王瑞玲的新书《让肠胃动起来》中，他们以小志的故事作为切入点，揭示了这背后可能隐藏的健康问题。小志刚开始小学生活，却在短短的时间内三度看诊，因为他持续的咳嗽和打喷嚏让他无法专心学习。起初，他的母亲以为这只是普通的感冒，然而一天午后，学校的紧急通知让她惊觉事态可能并不简单。小志在学校突然呕吐和腹泻，被诊断为“肠胃型感冒”，尽管经过西药治疗症状得以控制，但他的食欲和精神状态却大受影响。于是，他的母亲带着他寻求中医的帮助，经过一个月的中医调理，小志不仅恢复了食欲和精神，咳嗽和打喷嚏的症状也完全消失。
没有肠胃型感冒，只有病毒性肠胃炎
有很多病毒都可能会引起所谓的肠胃型感冒，每一个季节也有不同的病毒最容易好发，例如夏天的肠病毒、秋冬季节的轮状病毒，然而这些病毒也同时侵犯我们的肠胃道，使肠胃功能出问题，都可能让患者合并上呼吸道及肠胃道症状，形成一般所熟知的“肠胃型感冒”。实际上“肠胃型感冒”这个疾病名称并不存在，而是医师为了方便让患者理解而使用的“俗名”，只要遇到同时有感冒又有肠胃道症状的症状时，医师通常都会下此诊断，用来跟患者做病情说明，于是在口耳相传下，慢慢的沿用这样的方便说法。但严格来说，肠胃型感冒属于“病毒性肠胃炎”，也就是我们最常见的感染病毒而导致的肠胃炎，其中又以“轮状病毒”、“诺罗病毒”及“腺病毒”最为常见。
风寒风热交战肠胃道，中医治疗以辨证论治
中医看肠胃型感冒，仍是以辨证论治为首要，若患者来诊有恶寒、发热、头痛、全身筋骨酸痛、咳嗽、口干等症状，这属于中医的外感风寒性感冒。而若是有身热、咽痛、口干、咳嗽、痰黄、并见咽喉肿痛等，则属外感风热性。以上两者若又合并有肠胃见证，如腹泻、腹胀、恶心、呕吐等问题，则属于肠胃型感冒范围。中医的治疗重点在于，风寒症以辛温解表开药，如桂枝汤、葛根汤加减。若为风热症，则使用清凉解表开药原则，如银翘散、桑菊饮等药加减，倘若要处理并见肠胃之症，则可使用藿香正气散、葛根芩连汤、白头翁汤等药。
“扶正脾胃”才能推动药气，增强抵抗力
一般而言，脾胃气虚代表后天气血生化无源，自然免疫力则不佳，在门诊也曾发现一家子里头总是有几个小孩特别会生病，有几个虽然会被传染，但只是会有轻微的不适，详究其原因，代表消化功能好，脾胃运化功能也好。中医经典《素问‧经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行。”说明了饮食的精气能濡养五脏六腑，运行四肢百脉，如果胃气虚弱不能运化饮食精微，五脏六腑、四肢百脉也因而失去营养来源，就无法维持正常的生命活动了。因此在门诊处理小朋友的病症，通常都以“扶正脾胃正气”为主轴，脾胃吸收好，药气才推的动，四肢末稍温度才会温暖。
西药冰冷小四肢,中药香甜暖童心
此外在门诊也发现，常常服用西药退烧药的小朋友，他们的四肢末稍都会比较冰冷，身材也比一般小孩来得瘦弱，因此肠胃用药如参苓白术散、四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤、小建中汤等，都是小儿门诊常备用药。一般都会建议妈妈们平常给小朋友服用四君子汤、六君子汤或黄耆建中汤，每天大约1.5～2.5克，酌量加一些黑糖，香甜又易入口，久服可健脾固胃，又可补中气。
桑菊饮
材料：桑叶8克、菊花3克、薄荷2克、杏仁6克、桔梗6克、连翘5克、甘草2克、苇根6克。
做法：
1.药材用冷水洗净，沥干备用。
2.将药材与两碗水放入锅中，用小火煎煮至剩一碗水，分两次服用。
葛根芩连汤
材料：葛根15克、黄芩9克、黄连9克、甘草6克。
做法：
1.药材用冷水洗净，将葛根与800CC冷水放入锅中，用小火煮。
2.当水量减至约600CC时，加入其他药材继续煎煮，直至剩下200CC，滤去药渣即可服用。
四君子汤
材料：人参9克、白术9克、茯苓9克、甘草6克。
做法：
1.药材用冷水洗净，沥干备用。
2.将药材放入煎药壶或陶锅中，加入三碗水，浸泡20分钟。
3.浸泡后开火煮滚，水开后转小火煎煮25分钟。
4.倒出药汁，将药材再加入两碗水，烧开后转小火煎煮20分钟。
5.倒出药水，与之前的药水混合，分两次饮用。
（本文节录：时报出版的《让肠胃动起来：暖男中医师教你顺时养生术+养肠操，远离胃痛、腹胀、便秘、食欲不振》一书）