每天刷牙 牙齿还发黄？“4大招”学起来(组图)

每天刷牙，但牙齿还是会发黄、发黑呢？来看看预防牙垢、牙结石产生的4大招。（图片来源：Adobe Stock）

与人交往、求职面谈，良好的个人形象颇为重要。除了整洁适合的穿着打扮、开朗大方的态度，一口整齐、洁白的牙齿也有加分作用。如果牙齿发黄、发黑，甚至还有口气，美丽帅气的外表恐怕也会受影响。为什么每天刷牙，但牙齿还是会发黄、发黑呢？来看看预防牙垢、牙结石产生的4大招。

做好牙齿保健，能够替我们省去许多医药费和不必要的烦恼。有些人很疑惑，有时候牙齿上好像糊着一层泥，甚至还会发臭，这是什么原因呢？

牙齿上附着的一些软软的、带有臭味的东西，其实是牙垢。当我们进食一些食物后，口腔中会有一些食物残渣、油渍和口水附在牙齿表面，而这些残渣如果没有及时清理，就会在细菌的作用下发酵、分解，形成形成一种牙软垢，同时释放出一些异味气体，进而导致口腔产生异味。长期下来，软垢逐渐钙化变硬，形成牙结石。

如果没有好好处理牙结石，可能会导致一些口腔疾病，如牙龈萎缩、牙龈出血、牙龈炎等。那么，我们如何预防牙垢、牙结石大量堆积在牙齿上呢？

预防牙垢、牙结石产生4大招

1、饭后漱口

我们吃进食物后，嘴中留下的残渣在进食后不久就会在细菌的作用下发酵，形成牙菌斑。所以饭后及时漱口能有效清理口腔中的食物残渣，减少牙菌斑、牙垢的形成，这样就能从源头上减少牙结石的产生。

2、牙缝清洁

平时可以用牙线或牙间刷来清洁、洗刷齿缝，让口腔的清洁做得更彻底。（图片来源：Adobe Stock）

最容易被大家忽略的牙缝，平时可以用牙线或牙间刷来清洁、洗刷齿缝，才能真正清理到每个角度，让口腔的清洁做得更彻底。

3、正确刷牙

想要拥有洁净的牙齿，首要条件是正确刷牙。刷牙的时候一定要认真，仔细的刷，牙齿表面、里面和缝隙都要清洁到，每次刷牙至少3分钟，千万不可懒得刷牙。

有很多人在刷牙的时候匆忙应付，只是随便在牙齿表面刷几下就完事，牙齿缝隙以及牙齿内部等一些较难清理的部位并没有顾及到，这样一来就容易导致大量牙垢的堆积，进而形成牙结石。

4、定期清洗

当口中的牙垢日积月累变成牙结石之后，强力附着在牙齿上，很难自行处理，需要由专业的牙医师操作才能将其去除。

定期洗牙可以有效去除牙结石和牙菌斑，让牙齿更洁净、美观的同时，还能预防一些口腔疾病，建议大家有条件的话应该每半年定期清洗牙齿。

总之，要想拥有一口洁净的牙齿，平时一定要做好一些预防措施。在平时的生活中，一定要养成良好的卫生习惯，认真刷牙、饭后及时漱口，并尽可能定期清洗牙齿。