皮肤需要去角质吗？专业医师告诉你(组图)
我们的皮肤真的需要去角质吗？专业医师告诉你。（图片来源：Adobe Stock）
肌肤也要超前部署！天气越来越热，随着气温升高，换上轻薄的衣服，肌肤暴露在外的机会也多了起来，最近有不少人在讨论“听说去角质能让肌肤变白？变透亮？”等话题，但是，您使用过去角质的产品吗？我们的皮肤真的需要去角质吗？食品药物管理署（下称食药署）邀请到皮肤科医师陈楷元来为大家破除迷思。
角质层，肌肤最外层的屏障
皮肤，是人最大的器官，也是身体对外的第一道防线，是身体与外界的物理性屏障，可有效保护身体内部器官，避免外部细菌或病原体直接入侵身体。角质位于皮肤的最外层，由角质细胞和疏水的脂质层组成，能有效防止外界的刺激物进入体内，同时减少内部水分散失。健康的角质细胞是致密而整齐地堆叠着，能有效保持皮肤的水分不散失，呈现健康透亮的肤质；反之，当角质层状况不稳定，皮肤就容易出现黯沉且粗糙的状态。
正常情况下，皮肤的角质层会自动更新，正常成年人的肌肤代谢周期约为21～28天，新生细胞会向外移动推进，使得最外层的角质从皮肤表面脱落。若是毛孔堆积过多的死皮细胞，就容易造成阻塞，进而产生粉刺或者皮肤发炎的情形。
常见的去角质产品分为两大类。（图片来源：药物食品安全周报）
去角质前，先确认自身肤况
一般常见的去角质产品分为两大类：
1、物理性去角质：通常会加入颗粒类型的原料，像是海盐、核桃颗粒、矿泥粉等，利用增加与皮肤摩擦的方式，推动皮肤外的老化角质始之剥落移除。
2、化学性去角质：常见的方式是在产品内加入酸类的原料，像是杏仁酸、水杨酸、果酸等等，借由破坏角质细胞之间的键结，促使角质细胞松落，以达到去除角质的功效。
陈楷元医师表示，去角质是为了汰换表皮上过多的死皮细胞，可让皮肤变得更加光滑柔嫩。但是，并非每一个人都需要去角质，必须视个人肤质而定，若肤况为敏感、干燥脱屑或容易泛红的肌肤，就不建议频繁地进行去角质动作。
食药署也建议，民众在购买商品之前，应先看清楚购买的产品是否有完整标示，并了解自己的皮肤特性和状况，使用前可先将商品试用在耳背后，若有泛红或者敏感不适的情况，则避免使用。
去角质产品，可以从头到脚一罐搞定吗？
许多民众有疑问：去角质产品，可以从头到脚一罐通用吗？皮肤科陈楷元医师说明，身体和脸的皮肤结构是不太一样的，最明显的差异是厚度与皮脂腺分布的密度。一般来说，脸的皮肤厚度约为0.5～1.5mm，身体皮肤的厚度则约为1.5～4mm，且脸部的皮脂腺分布较多，出油的比例也比身体多。另外，由于脸部接触到光线照射及外部的摩擦次数较多，产生色素沉淀的机率也相对较大，因此，身体与脸部适合的产品不尽相同。
身体与脸部适合的去角质产品其实是不相同的。（图片来源：药物食品安全周报）
去角质产品须适当使用
当皮肤代谢异常，过多的死皮细胞堆积在皮肤表面，会让肌肤看起来较为暗沉。当去角质后，死皮细胞遭汰换，皮肤会有光泽透亮的感觉。陈楷元医师表示，除去阻塞在毛孔的老废角质，的确可让毛孔恢复通透性，但是，去角质的过程可能会造成皮肤泛红、刺痛等状况，所以还是要依据当下个人的肤况，再决定是否适合去角质。
去角质过程产生屑屑，属于正常状况
市售的凝胶去角质产品因为含有阳离子界面活性剂，所以在搓揉、摩擦的过程中会产生“屑屑”。陈医师提醒，那些屑屑并不完全是角质，而是凝胶与阳离子界面活性剂及角质细胞的混合物；因此，使用去角质产品后产生屑屑是正常状况，不代表需要更频繁地去角质，若是过度的搓揉摩擦，反而会导致皮肤受到刺激而变得更敏感。
陈医师建议，先了解自己的肤况，再选择适合的产品！尤其去角质前应先清洁且润湿皮肤，使用产品时手法要轻柔、不过度摩擦，才不会造成皮肤损伤。食药署也提醒，去角质完毕之后要清洗干净，也可搭配一些保湿产品来保持皮肤的水分，才能让您的肌肤更加透亮有光泽。
（此文转载自《药物食品安全周报》第931期 2023/07/21）