越吃越老！6种“催老食物”别再吃了(图)

想让容颜衰老慢一点，以下“6种催老食物”，能免则免。（图片来源：Adobe Stock）

大多数的人都希望自己看上去永远比实际年龄更年轻一点，但现实往往不会如人意。生活压力的累积，饮食习惯的放纵，随着年龄的增长，容颜难免会衰老。

虽然我们做不到让容颜静止但是我们可以让容颜衰老慢一点，以下“6种催老食物”，能免则免。

一、含铅食物

谁都不会去吃铅，但有些食物中可能就隐含了部分的铅，例如：标榜无铅的松花蛋、爆米花以及一些膨化食物。这类含铅的食物会让大脑内的去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量显著下降，形成神经传导阻滞，不光会加重记忆力阑珊，甚至可能引起老年痴呆症、智力发育阻碍等疑问，还直接破坏神经细胞内的遗传物质——脱氧核糖核酸的功用，最直观的影响即是形成气色晦暗，使你的容颜变得变得衰老。

二、腌制食品

腌制过的酸萝卜、泡菜等食物，在腌制食物里的食盐会随着腌制时间过长转化为亚硝酸盐，这种物质进入人体后就会和人体中的酶物质相互发生反应，形成亚胺类的致癌物质，人食用后会增加患癌机率，并且同时加速人体的衰老。

三、霉变食物

不论是任何食物，只要发作霉变后，都会产生很多的黄曲霉毒素。这类霉变食物在被食用后，除了会呈现拉肚子、吐逆、头昏眼花、全身无力等急性症状，还可能会诱发癌症或致胎儿变形，并且，推进早衰也是必定的。

四、水碱

什么是水碱？一般我们所使用的水壶、茶具，使用久了会出现的水垢，就是俗称的水碱，。水碱里有啥？镉、汞、砷、铝等，都是对人体有害的重金属。经常喝这种水碱会损害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的，不光也许诱发病变，也会加快变老。

五、过氧化物

炸鱼、炸虾、炸肉必定要吃新鲜的，也即是刚刚炸好的，放“疲”了乃至出了味儿的就千万别吃了。

无论是饼干、点心还是食用油，都不要久存，放久了都会发生很多的过氧化物，加快身体的衰老。

六、酒精

长时间很多喝酒，对身体伤害很大，除了会致使肝脏发炎肿大，俗称酒精肝，还会造成能男性精子变形、性功用阑珊、阳痿等，女人月经不调、排卵反常、性欲减退，这都是严峻的早衰症状。