越吃越老！6種「催老食物」別再吃了(圖)

想讓容顏衰老慢一點，以下「6種催老食物」，能免則免。（圖片來源：Adobe Stock）

大多數的人都希望自己看上去永遠比實際年齡更年輕一點，但現實往往不會如人意。生活壓力的累積，飲食習慣的放縱，隨著年齡的增長，容顏難免會衰老。

雖然我們做不到讓容顏靜止但是我們可以讓容顏衰老慢一點，以下「6種催老食物」，能免則免。

一、含鉛食物

誰都不會去吃鉛，但有些食物中可能就隱含了部分的鉛，例如：標榜無鉛的松花蛋、爆米花以及一些膨化食物。這類含鉛的食物會讓大腦內的去甲腎上腺素、多巴胺、5-羥色胺含量顯著下降，形成神經傳導阻滯，不光會加重記憶力闌珊，甚至可能引起老年痴呆症、智力發育阻礙等疑問，還直接破壞神經細胞內的遺傳物質——脫氧核糖核酸的功用，最直觀的影響即是形成氣色晦暗，使你的容顏變得變得衰老。

二、醃製食品

醃製過的酸蘿蔔、泡菜等食物，在醃製食物裡的食鹽會隨著醃製時間過長轉化為亞硝酸鹽，這種物質進入人體後就會和人體中的酶物質相互發生反應，形成亞胺類的致癌物質，人食用後會增加患癌機率，並且同時加速人體的衰老。

三、霉變食物

不論是任何食物，只要發作霉變後，都會產生很多的黃麴黴毒素。這類霉變食物在被食用後，除了會呈現拉肚子、吐逆、頭昏眼花、全身無力等急性症狀，還可能會誘發癌症或致胎兒變形，並且，推進早衰也是必定的。

四、水鹼

什麼是水鹼？一般我們所使用的水壺、茶具，使用久了會出現的水垢，就是俗稱的水鹼，。水鹼裡有啥？鎘、汞、砷、鋁等，都是對人體有害的重金屬。經常喝這種水鹼會損害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的，不光也許誘發病變，也會加快變老。

五、過氧化物

炸魚、炸蝦、炸肉必定要吃新鮮的，也即是剛剛炸好的，放「疲」了乃至出了味兒的就千萬別吃了。

無論是餅乾、點心還是食用油，都不要久存，放久了都會發生很多的過氧化物，加快身體的衰老。

六、酒精

長時間很多喝酒，對身體傷害很大，除了會致使肝臟發炎腫大，俗稱酒精肝，還會造成能男性精子變形、性功用闌珊、陽痿等，女人月經不調、排卵反常、性慾減退，這都是嚴峻的早衰症狀。