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越吃越老!6種「催老食物」別再吃了(圖)

 2022-09-13 16:08 桌面版 简体 打賞 1
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想讓容顏衰老慢一點,以下「6種催老食物」,能免則免。
想讓容顏衰老慢一點,以下「6種催老食物」,能免則免。(圖片來源:Adobe Stock)

大多數的人都希望自己看上去永遠比實際年齡更年輕一點,但現實往往不會如人意。生活壓力的累積,飲食習慣的放縱,隨著年齡的增長,容顏難免會衰老。

雖然我們做不到讓容顏靜止但是我們可以讓容顏衰老慢一點,以下「6種催老食物」,能免則免。

一、含鉛食物

誰都不會去吃鉛,但有些食物中可能就隱含了部分的鉛,例如:標榜無鉛的松花蛋、爆米花以及一些膨化食物。這類含鉛的食物會讓大腦內的去甲腎上腺素、多巴胺、5-羥色胺含量顯著下降,形成神經傳導阻滯,不光會加重記憶力闌珊,甚至可能引起老年痴呆症、智力發育阻礙等疑問,還直接破壞神經細胞內的遺傳物質——脫氧核糖核酸的功用,最直觀的影響即是形成氣色晦暗,使你的容顏變得變得衰老。

二、醃製食品

醃製過的酸蘿蔔、泡菜等食物,在醃製食物裡的食鹽會隨著醃製時間過長轉化為亞硝酸鹽,這種物質進入人體後就會和人體中的酶物質相互發生反應,形成亞胺類的致癌物質,人食用後會增加患癌機率,並且同時加速人體的衰老。

三、霉變食物

不論是任何食物,只要發作霉變後,都會產生很多的黃麴黴毒素。這類霉變食物在被食用後,除了會呈現拉肚子、吐逆、頭昏眼花、全身無力等急性症狀,還可能會誘發癌症或致胎兒變形,並且,推進早衰也是必定的。

四、水鹼

什麼是水鹼?一般我們所使用的水壺、茶具,使用久了會出現的水垢,就是俗稱的水鹼,。水鹼裡有啥?鎘、汞、砷、鋁等,都是對人體有害的重金屬。經常喝這種水鹼會損害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的,不光也許誘發病變,也會加快變老。

五、過氧化物

炸魚、炸蝦、炸肉必定要吃新鮮的,也即是剛剛炸好的,放「疲」了乃至出了味兒的就千萬別吃了。

無論是餅乾、點心還是食用油,都不要久存,放久了都會發生很多的過氧化物,加快身體的衰老。

六、酒精

長時間很多喝酒,對身體傷害很大,除了會致使肝臟發炎腫大,俗稱酒精肝,還會造成能男性精子變形、性功用闌珊、陽痿等,女人月經不調、排卵反常、性慾減退,這都是嚴峻的早衰症狀。

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