身体“5个现象”看健康 你符合几个？(组图)

一个人的脸色红润，说明全身血运比较好，身体很健康。（图片来源：Adobe Stock）

身体是否健康，其实是可以从各个方面看出来的。比如面色是否红润，气色好不好等等。很多人为了生活奔波而忘记了自己的身体健康状况。往往到了健康状况比较差的时候才去重视。因此我们应该积极重视自己的身体健康。

很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康，身体好比一辆汽车，当过度、超负荷的使用，而不给它保养时，等它坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。人的身体如果病了，坏了，治好后，总有点后遗症。所以，人在没有疾病时，一定要注意保养。

5个现象说明身体健康 

1、脸色红润

一个人的脸色红润，说明这个人的全身血运比较好。而脸色是苍白的或者脸色黄蜡蜡的，就说明这个人可能有气血不足的问题或者存在营养不良的状况。

2、手脚心红润

出现手脚心红润的情况，也是健康的一种表现。我们的手心和脚心如果是苍白的，那就说明温度比较低，容易发冷，可能存在有血液循环不通畅的情况。

手脚的血液流动不通畅了，那么手脚就容易冰冷。如果平时不注意保暖，那就容易引起某些心脑血管病的发生。如果手脚心温暖，说明血液循环比较正常。

3、五官中正

眉毛比较乌黑浓密，说明这个人的毛发生长比较好，身体也是比较健康的。（图片来源：Adobe Stock）

所谓五官中正，指的方面有很多。比如耳朵饱满，眼光有神等等。另外，如果眉毛比较乌黑浓密，也说明这个人的毛发生长比较好，身体也是比较健康的，说明皮肤的营养滋润比较好。

相关研究表明，一个人眼睛的黑眼珠附近如果出现的灰色环部分增多，其实提示了可能会有一些疾病方面的问题，比如血压高、血管硬化等，这些都不是什么好现象。

4、睡眠好

如果一个人的睡眠质量很好，每天都能睡到七、八个小时，那这就说明这个人的身体情况比较好。因为如果睡眠都不好了，爱说梦话，总是打呼噜等，可能存在一些问题，比如呼吸系统方面出状况。

如果经常晚睡或者熬夜，比较容易增加心脑血管病的患病风险。对于心脏不是特别好的中老年人，更加要注意不要熬夜。因为在凌晨3～4点时，是最容易突发心血管病或者让症状加重的。

5、伤口愈合快

如果在受伤后的伤口愈合比较快，那么就说明这个人的伤口血运非常好，能比较快长出足够的肉芽组织。这就说明患者的皮肤修复能力比较强。但要注意，在伤口愈合期，饮食禁食辛辣或油腻性食物，另外也注意不要碰水。