外卖虽然便利，但口味重，偏向高油、高脂、高糖食物，吃多了具有健康风险。（图片来源：Adobe Stock）
脑梗被称为“健康杀手”，因为它的发病率、死亡率、复发率、致残率都很高。脑梗的发病非常快速，有些人在没有任何异常的情况下，突发脑梗。脑梗的发生真的没有征兆吗？不是的，如果身体出现“5多”，建议最好去检查一下。
身体出现“5多” 建议尽速检查
1、头晕多
脑梗主要是因大脑堵塞，导致组织缺氧、缺血而软化、死亡。脑部血管堵塞，脑供血不足就会出现出现头晕症状，这种头晕可能是一次性的，所以容易被忽视。
万一头晕的次数越来越多，持续加重，可能是脑梗已经发展严重了。
2、眼花多
中老年人出现一些视力减退、模糊、有重影的现象，可能是年龄增长老花眼，或白内障等视力问题，所以大家比较不会去重视。
但是脑梗患者也会出现视力下降，或一次性的黑蒙、视野缺陷等问题，因此，若有视力问题最好去检查一下，以防万一。
3、哈欠多
人体疲倦，睡眠不足时会打哈欠是正常的一种表现，但是如果明明晚上睡得很好，但是白天不停打哈欠、犯困，这时可能是身体出问题了，要警惕脑梗的发生。
根据统计，80％的脑梗患者会出现不停打哈欠、嗜睡的症状，甚至会有流口水的表现，最好及早做个脑CT检查。
4、口水多
老年人如果白天出现嗜睡的现象，睡觉时还经常流口水，应该去检查一下脑血管状况。（图片来源：Adobe Stock）
很多人觉得睡觉流口水是睡得很香的表现，其实不见得，因为流口水也可能是脑梗的警讯。尤其老年人如果白天出现嗜睡的现象，睡觉时还经常流口水，应该去做个脑CT，检查一下脑血管状况。
5、麻木多
脑梗发生前，可能不痛不痒，没有什么明显的不适，但是会感觉到身体有麻木的情况，可能开始时是局部麻木，但随着病情发展，这种麻木症状会增加，陆续出现一些脸麻、舌头麻、手麻等现象。
一旦发现自己身体麻木的地方增加，甚至一侧肢体都出现麻木的感觉，就应该注意是脑梗可能要发作了。
4件事加速脑梗发生
1、常吃外卖
现代人工作忙碌，经常选择外出就餐，或叫外卖，外卖虽然便利，但口味重，偏向高油、高脂、高糖食物，吃多了具有健康风险。
快餐店的菜色多是用浓油赤酱烧出来的，摄取太多会加重血液黏稠，附着在血管壁上的血脂极易形成斑块，恐形成动脉粥样硬化而诱发脑梗。建议饮食清淡一些，减少外出就餐。
2、熬夜
对于现代人来说，熬夜的工作模式已经稀松平常，但熬夜的坏习惯不但伤身，还容易诱发脑梗。
熬夜的时候，人的生理处于应激状态，会过多的分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，易导致血压升高。对心脏病患者来说，熬夜成为一种负担，容易诱发心脑血管疾病。
3、常吸烟
香烟中含有以一氧化碳、尼古丁为主的2千多种化学物质，其中尼古丁容易引起血小板的黏附和闭塞，促使粥样硬化斑块形成和增大，万一脱落成为血栓，随时可能随血液堵塞脑部，造成脑梗塞。
吸烟、喝酒的坏习惯赶快改掉吧！不要拿抽烟来消愁，反而会愁上加愁。
4、情绪激动
现代生活压力很大，很多人经常处于精神紧张的状态。研究发现，长时间处在紧张、压抑、疲劳的状态中，可能会引起血管痉挛，阻碍人体正常的血液循环，最终可能诱发血栓。
平时应尽量保持心态平和，切忌大喜大悲，也不要过于焦躁，以免情绪太过激动而诱发心脑血管疾病。
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