声音嘶哑 中医护嗓防范“失声”(组图)

鸡蛋有润肺作用，可滋润喉咙，使声音响亮。（图片来源：Adobe Stock）

对于以声音嘶哑为主要症状的嗓音疾病，古代医典称之为喉喑，自古以来有许多治疗方药，值得推广。

中医治疗嗓音疾病一般少用热药，但也不应只用清热解毒或苦寒药物，因患者的热有虚实之分。临床上，对实热证常用疏风清热、清热解毒或清热养阴法；对虚热证常用养阴清肺或滋阴清热法。对于长期使用喉咙造成气阴两虚者，则以补中益气和养阴法合用。若是声带结节已经产生，尚需加入理气散结、活血化瘀之法。

中医防治声音嘶哑有许多方剂，举例而言，如老师、候选人、助选员、叫卖商人，说话太多引起喉咙不适，可用生地、百合、沙参、麦冬、人参叶、诃子、乌梅各二钱，甘草一钱，煎煮当茶饮用，但此方感冒时不宜服用。又如山豆根汤：山豆根、射干、桔梗、麦冬、陈皮、连翘、玄参、花粉、玉蝴蝶、甘草，适用于慢性发炎，热久伤阴患者。此外，如欲使用浓缩科学中药粉，可至药房购买响声破笛丸治疗，有清咽开音的功效；但不可使用过量，因为药方中有大黄，有泻下作用。如果病症较为复杂严重，还是要求治于医师较为妥当。

另外有一些民间偏方可以运用。如有一方叫金嗓子方，是以皮蛋两个和冰糖一两，同煮一大碗汤，早晚服用。也有人以砂糖或冰糖适量，作成糖汤，煮沸后，冲泡生鸡蛋一至二个食用，每天傍晚服用一次；鸡蛋有润肺作用，常吞食蛋白，可滋润喉咙，使声音响亮。也可买生萝卜一个去皮，切片沾糖吃，同样有保护咽喉的功效。胖大海更是一般治疗咽喉炎的常用中药，可至中药行买七至八个、杭菊二汤匙，及冰糖少许放入碗中，冲入滚开水，再用盘子密盖，不可泄气，待凉后饮用；但胖大海有通便作用，仍宜谨慎。

按摩手拇指指甲根部外侧的少商穴有护嗓的功效。（图片来源：看中国洪伊凡摄影）

懂得穴道按摩也是护嗓的另一利器。在手拇指指甲根部外侧约二毫米处，有一穴道叫少商穴，将左右两手之穴道，以指甲用力压三五次，可治咽喉干燥疼痛。在脚背大脚趾根部和第二脚趾连接的地方是足背喉反射区，按摩之可改善声音嘶哑。

当然，生活起居的防护是最根本的。平日生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引致虚火上炎；减少发音，避免大声呼叫，以防损伤声带脉络。睡觉时，侧卧为宜，勿张口睡觉；枕头垫成斜坡状，愈向后愈高，以防翻身仰卧而张口。

声音嘶哑忌食辣椒、麻油、花生、咖啡及浓茶等。（图片来源：Adobe Stock）

平日宜食红豆、绿豆、黄豆等豆类，能清热、利湿、解毒，乳蛋类能补虚养血润燥，萝卜、丝瓜、苋菜、甘蔗、梨、杨桃、荸荠等，能生津润燥，亦可利咽。忌食辣椒、麻油、大蒜、花生、咖啡、浓茶、酒精饮料及经过烘烤的食品。

最后要提醒的是，开讲前四至五小时，最好充分摄食面包、奶酪、牛奶、蛋以及糖等高热量易消化的食物，如此一来，说话时，食物已经消化殆尽，随时可提供充分能源，腹内无囤积食物，更可以适当的控制呼吸，发声更有力。

作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长，本文经作者授权刊载，转载本文请取得作者同意。