聲音嘶啞 中醫護嗓防範「失聲」(組圖)

雞蛋有潤肺作用，可滋潤喉嚨，使聲音響亮。（圖片來源：Adobe Stock）

對於以聲音嘶啞為主要症狀的嗓音疾病，古代醫典稱之為喉瘖，自古以來有許多治療方藥，值得推廣。

中醫治療嗓音疾病一般少用熱藥，但也不應只用清熱解毒或苦寒藥物，因患者的熱有虛實之分。臨床上，對實熱證常用疏風清熱、清熱解毒或清熱養陰法；對虛熱證常用養陰清肺或滋陰清熱法。對於長期使用喉嚨造成氣陰兩虛者，則以補中益氣和養陰法合用。若是聲帶結節已經產生，尚需加入理氣散結、活血化瘀之法。

中醫防治聲音嘶啞有許多方劑，舉例而言，如老師、候選人、助選員、叫賣商人，說話太多引起喉嚨不適，可用生地、百合、沙參、麥冬、人參葉、訶子、烏梅各二錢，甘草一錢，煎煮當茶飲用，但此方感冒時不宜服用。又如山豆根湯：山豆根、射干、桔梗、麥冬、陳皮、連翹、玄參、花粉、玉蝴蝶、甘草，適用於慢性發炎，熱久傷陰患者。此外，如欲使用濃縮科學中藥粉，可至藥房購買響聲破笛丸治療，有清咽開音的功效；但不可使用過量，因為藥方中有大黃，有瀉下作用。如果病症較為複雜嚴重，還是要求治於醫師較為妥當。

另外有一些民間偏方可以運用。如有一方叫金嗓子方，是以皮蛋兩個和冰糖一兩，同煮一大碗湯，早晚服用。也有人以砂糖或冰糖適量，作成糖湯，煮沸後，沖泡生雞蛋一至二個食用，每天傍晚服用一次；雞蛋有潤肺作用，常吞食蛋白，可滋潤喉嚨，使聲音響亮。也可買生蘿蔔一個去皮，切片沾糖吃，同樣有保護咽喉的功效。胖大海更是一般治療咽喉炎的常用中藥，可至中藥行買七至八個、杭菊二湯匙，及冰糖少許放入碗中，沖入滾開水，再用盤子密蓋，不可洩氣，待涼後飲用；但胖大海有通便作用，仍宜謹慎。

按摩手拇指指甲根部外側的少商穴有護嗓的功效。（圖片來源：看中國洪伊凡攝影）

懂得穴道按摩也是護嗓的另一利器。在手拇指指甲根部外側約二毫米處，有一穴道叫少商穴，將左右兩手之穴道，以指甲用力壓三五次，可治咽喉乾燥疼痛。在腳背大腳趾根部和第二腳趾連接的地方是足背喉反射區，按摩之可改善聲音嘶啞。

當然，生活起居的防護是最根本的。平日生活要有規律，以防勞累耗傷氣陰，引致虛火上炎；減少發音，避免大聲呼叫，以防損傷聲帶脈絡。睡覺時，側臥為宜，勿張口睡覺；枕頭墊成斜坡狀，愈向後愈高，以防翻身仰臥而張口。

聲音嘶啞忌食辣椒、麻油、花生、咖啡及濃茶等。（圖片來源：Adobe Stock）

平日宜食紅豆、綠豆、黃豆等豆類，能清熱、利濕、解毒，乳蛋類能補虛養血潤燥，蘿蔔、絲瓜、莧菜、甘蔗、梨、楊桃、荸薺等，能生津潤燥，亦可利咽。忌食辣椒、麻油、大蒜、花生、咖啡、濃茶、酒精飲料及經過烘烤的食品。

最後要提醒的是，開講前四至五小時，最好充分攝食麵包、乳酪、牛奶、蛋以及糖等高熱量易消化的食物，如此一來，說話時，食物已經消化殆盡，隨時可提供充分能源，腹內無囤積食物，更可以適當的控制呼吸，發聲更有力。

作者為中國醫藥大學副教授、台灣台中市葉慧昌中醫診所院長，本文經作者授權刊載，轉載本文請取得作者同意。