秃头竟有4大好处 如何预防脱发？(组图)

大量事例证明，绝大多数的秃顶者是聪明的，而且寿命较长。（图片来源：Adobe Stock）

经常会有人为秃头或脱发而烦恼，其实秃头并不是完全没有好处，以下就来给大家介绍一下，秃头有哪些意想不到的好处，以及饮食改善秃头的注意事项。

秃头的好处

1、聪明

大量事例证明，绝大多数的秃顶者是聪明的。空间识别能力与数学才能甚为密切，因此，那些容易脱发和秃顶者，数学等方面的才华可能远远高于一般男性。

2、不易患心血管病和骨质疏松症

男性体内产生雄性激素的器官有睾丸、肾上腺皮质。以睾丸酮为代表的雄性激素，在化学上都是属于一类既含有碳键又含有碳环的有机化学“巢体”，它们在机体内系由睾丸等器官的作用，使胆固醇分子侧键断裂、结构转变而成的。

因此，秃顶者体内的胆固醇不容易积聚，从而有可能不患心血管疾病。雄激素能促进蛋白质的合成、肌肉的发育，增加骨基质的总量，使骨骼变粗，也促进钙质在体内的沉着，故秃顶者也不易患骨质疏松症。

3、不易患癌症

秃顶者不容易患胃癌，这一观点已得到证实。日本东京肿瘤医院的专家，研究了该院手术治疗的30例贲门癌和30例胃癌男性病人的血清睾丸素含量后发现，患这两种癌症的病人手术前的血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子。可见，贲门癌和胃癌与雄性激素有关。

4、寿命较长

雄性激素还影响着男性的寿命。日本发布了一项研究结果：连续12年观察测量242名50至79岁的秃顶男性的激素含量，发现他们身体中激素含量较高，死亡率比不秃顶的人低48％。而激素含量多正是雄性激素分泌量大的又一特征，由此可见，秃顶男性的寿命可能相对长些。

饮食改善秃头

1、多吃活血补气的食物，如：红枣、枸杞子、荔枝、葡萄、菠菜、胡萝卜、桑椹、龙眼干等。

2、吃富含蛋白质的食物，如大豆制品：黄豆、豆腐、豆皮、豆浆，以及啤酒酵母、蓝藻、花生、小麦胚芽。

3、多吃增发特效食物，如：黑芝麻、白芝麻、海带、何首乌、黑豆、核桃仁、大麦。

4、多吃促进荷尔蒙的食物，如：榴莲、当归、黄豆、蜂王浆、薏仁、山药、牛蒡。

忌吃的食物

应该避免摄取过量的高油脂、煎炸、烧烤、辛辣、刺激性食物。（图片来源：Adobe Stock）

1、避免摄取过量的高油脂、煎炸、烧烤、辛辣、刺激性食物。

2、避免食用动物性脂肪和过甜食物。

3、忌吃加工腌制食品：如腌榨菜、久腌泡菜、皮蛋、咸蛋、方便面。

忌精神紧张

忧郁寡欢、情绪不稳、焦虑不安，都将导致人体的生理功能紊乱，影响血液循环，使头皮血管痉挛，让毛囊得不到应有的营养而掉发。

忌吸烟饮酒

吸烟饮酒会影响毛囊、毛细血管的血液循环，对头发再生不利。