哪些情况会造成口臭？4个小妙招除口臭(组图)

许多情况会让口臭表现明显，不单纯肠胃问题会引起。（图片来源：Adobe Stock）

口臭不仅让人际关系亮起红灯，甚至引发口腔的各种病症。口臭问题，在与人交谈时口腔难闻气味散发，很尴尬，因此要注意口腔护理，确保清新无异味。不过，许多情况会让口臭表现明显，不单纯是肠胃问题所引起的。

哪些情况也会引发口臭？

1、摄入有难闻气味的食物

要保持口气清新，部分有特殊气味的食物少吃，如榴莲、大蒜、香菜等。部分人之所以口臭，原因是这些食物吃太多，自然口气就明显。若要避免与人交谈时口气难闻，这些食物摄入后需及时刷牙漱口，或者不要直接吃，自然不受影响影响而保持口气清新状态。

2、忽略口腔清洁

肠胃问题可能出现消化不良情况，随之而来的就是腹泻，胃口下降或者腹部胀气，没有及时解决，有时也会引发口臭。但是，部分人的口臭原因并非如此，而是没有注意口腔清洁，吃完饭不漱口，许多食物残渣会堆积，容易产生牙斑菌以及牙垢。

另外，没有养成早晚勤刷牙的好习惯，也会破坏口腔健康环境，容易蛀牙或者出现牙周病，最后引发口臭。为了保持口腔健康，有必要的情况下定期到牙科机构洁牙，否则可能产生较多牙结石，同样也会诱发口腔疾病。

3、糖尿病发展

糖尿病患者出现了酮症酸中毒，在酮症酸中毒的影响下身上会散发出烂苹果气味，就连口腔也一样，会误以为只是口臭，需要鉴别并引起重视，针对该疾病展开治疗。

4、肝脏病变

肝脏在病变下同样会有多种不良症状，有部分人肝脏功能下降，会影响身体代谢，有害物质累积，加上氨类物质产生量多，身上会有肝臭味，有时口臭也有这股气味存在。若能积极治疗，肝脏功能提高，自然口臭好转。

消除口臭的方法

食物或其他原因造成的口臭，可以借由以下方式尝试消除口臭。

1、饮食习惯

多吃蔬果与低脂食物，少吃容易引起口臭的食物。（图片来源：Adobe Stock）

多吃蔬果与低脂食物，少吃肉，少吃大蒜、洋葱、酒类等容易引起口臭的食物。

2、用餐间隔时间

嚼无糖口香糖或薄荷糖，多喝水，避免口腔干燥。

3、洁牙习惯

用清水漱口。每天两次以牙膏、牙刷清洁牙齿、舌头、上颚和牙龈。每餐饭后使用牙线清洁牙缝。如果需要戴牙套或维持器，每次再戴上前都应彻底清洁，才能避免口臭。

4、生活习惯

吸烟会对牙龈、牙齿造成伤害，引起口臭，因此戒烟可能有助消除口臭。暂时使用漱口水，定期看牙医，必要时也至耳鼻喉科就诊。