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人生四味良药:无事 早寝 安步 晚食(组图)

2021-07-02 16:45 桌面版 正體 0
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苏东坡
傅抱石 苏东坡像 (局部)(图片来源:嘉德拍卖行)

一、人生四味良药

一次,苏东坡的朋友拿着一张宣纸来求他写一幅字,希望他写一些关于养生方面的内容。

苏东坡说:“听说《战国策》中,有一良方,我曾服用过,十分有效,所以把这‘药’,奉献出来。这个药方,共有四味药:

一是无事以当贵;二早寝以当富;三是安步以当车;四是晚食以当肉。”

朋友听了一脸茫然,问:这哪里有药?

苏东坡笑着解释说,养生长寿的要诀,全在这四句里面:

“无事以当贵”,指人不要把功名利禄、荣辱过失考虑得太多,如能在情志上潇洒大度,随遇而安,无事以求,这比富贵更能使人终其天年。

“早寝以当富”,指吃好穿好、财货充足,并非就能使你长寿。对老年人来说,养成良好的起居习惯,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。

“安步以当车”,指人不要过于讲求安逸、肢体不劳,而应多以步行来替代骑马乘车,多运动才可以强健体魄,通畅气血。

“晚食以当肉”,指人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他进一步解释,饿了以后才进食,虽然是粗茶淡饭,但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃,即使美味佳肴摆在眼前也难以下咽。

 (《东坡志林》)

二、“一动不如一静”“求人不如求己”

宋孝宗赵眘,有一天,来到天竺寺和灵隐寺,有个法名净辉的和尚,陪同着他。赵眘见到飞来峰,问净辉和尚:“既是飞来的,为何不飞去?”净辉回答说:“一动不如一静。”

宋孝宗赵眘,看见观音菩萨手里拿着一串念珠,又问净辉和尚:“这一串念珠,是干什么用的?”和尚回答说:“是念观音菩萨用的。”

宋孝宗赵眘又问:“观音菩萨,她念自己做什么?”净辉和尚回答说:“求人不如求己呀!”

孝宗听了净辉和尚的回答,静思默笑,连连点头,十分高兴。

 (《山堂肆考》)

宫殿
宫殿 示意图(图片来源:Adobe Stock)

三、金刚为何怒目,菩萨为何垂眉

薛道衡,一次游览钟山开善寺,问一位和尚说:“金刚为什么怒目?菩萨为什么垂眉?”

和尚答道:“金刚怒目,是为了降伏四魔。菩萨垂眉,是因为慈爱和悲怜人道、阿修罗道、饿鬼道、畜生道和地狱道。(各有职责的不同)”

薛道衡听后,若有所思,茫然自失,连连称好。

(《世说补》)

四、每天投豆,为自省

康靖公赵概,在居住的房室内,在几案上一定要放三个器具:一个里面盛黄豆,一个里面盛黑豆,还有一个空着。他时常往空着的器具中,投几粒豆子。

亲友问他:这是为什么?他说:“平日,我有了善的念头,就往里面投一粒黄豆;有了恶的念头,就投一粒黑豆,用来警告自己。

开始时,是黑豆比黄豆多,后来是黄豆比黑豆多。近来,善恶念头都没了,也就不再投豆粒了。”

《宋史》记载:赵概,字叔平,是南京虞城人。他经常修养心性,对自己要求很严格,曾经每日投豆,以自省。

 (《却扫编》)

五、“十思”:杨鼎的做官守则

《明史》记载:杨鼎,字宗器,陕西咸宁人。

杨鼎被提升为户部侍郎后,恐怕自己不能胜任,就在座位的一角,写下“十思”,提醒自己:“量刑要思宽仁,有人侵犯要思容忍,工作要思抢先,论功要思退让,坐的时候要思在下位,行走的时候要思走在后面,有名了要思韬晦,对官位要思卑下,操守要思有始有终,退居要思提前。”

  (《见闻录》)

六、保身法则:慎言知止

邵同元先生,曾经写了“忍、默、恕、退”四字,贴在桌旁。要保全自己,就应说话谨慎。知道止足,是为人法度。忍、默、恕、退四字,深藏以上这些内涵,是为人处世的要则。

 (《辍耕录》)

人生
人到了晚年,事事尤需用心。(图片来源:维基百科)

七、人生三失

邱吾子自我检讨,说:“我一生有三大损失:我从小爱好学问,求学周游天下,回来后,我的父亲已经不在世了,这是一大损失;作为臣子,事奉君主,君主骄横奢侈,我劝谏而未被接受。这是第二大损失;我交结朋友,都极深厚,后来却绝交了,这是第三大损失。”

说罢,泪水涟涟。

 (《说苑》)

八、且看黄花晚节香

魏公韩琦,担任宰相时,写了一首《久旱喜雨》的诗,其中有句诗:“须臾慰满三农望,收敛神功绝似无。”人们说:这句诗真正是写出了宰相的心态。

他在《北门重阳》的诗中,有诗写道:“不羞老圃秋容淡,且看黄花晚节香。”也写得很有深义。

魏公韩琦常说:“初节易保,晚节难存。”所以,人到了晚年,事事尤需用心。切不可“为山九仭,功亏一篑。”

 (《言行录》)

九、怎样做权臣的父亲

颜延之的儿子颜竣,做了高官,权重一时。凡是他送给父亲颜延之的东西,颜延之一概不要。

父亲颜延之,衣食不改,住房依旧,常常坐一辆老牛拖的笨车。一次,颜延之在路上遇见儿子颜竣的仪仗,就悄悄地溜到道旁,对儿子说:“我一生不愿见要人,很不幸,现在却看到了你。”

儿子颜竣,修建房宅,颜延之对儿子说:“你要好好处理,不要叫后人耻笑你、辱骂你!”

 (《宋书•颜延之传》)

十、儿子不应使父忧

卢多逊的父亲卢亿,字子元,他性格俭朴,衣食都极简单。后来,儿子卢多逊,做了大官,生活渐渐奢侈起来。

父亲卢亿看了,心中十分忧愁。他对亲友说:“我家世代是寒素的读书人,忽然间富贵起来,我不知将来的归宿在何处?心里只想回避。”

后来,儿子卢多逊,果然败灭。

做儿子的人,不应该让父亲担忧啊!

 (《宋史•卢多逊传》)

十一、从美人怀中逃跑的人

藩镇主将,觉得王进德这个人,清高耿介,与己不同。想要考验一下他的行为。就叫他来喝酒,却在偏房的帷帐内,预先藏下一个美女。

酒兴正浓之际,藩镇主将便把王进德,引进偏房,并从外面锁上了门。

王进德进房后,看见美女,大惊,大叫,开不了门,便使劲把房门撞开,跑到马棚里,拉出马来,仓皇骑马,逃了回去。

王进德在明太祖洪武年间,为太学生,后来担任监察御史。很有政绩。

 (《见闻录》)

十二、醉中争妓女,醒后百悔生

闽地的读书人刘乙,曾乘着酒醉,和人争夺妓女,酒醒后,十分惭愧后悔。于是,他把古书中记载所有因酒而遭致祸患及罪失的事例,都摘录出来,编成一本书,用来告诫自己。他把书名题为《百悔经》。

(《清异录》)

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