4种行为伤肺 吸烟第三 排第一的你正在做？(组图)

长时间压抑情绪、悲伤，也是很容易伤害肺部。（图片来源：Adobe Stock）

肺脏的主要功能是将氧气运输到血液中，并将体内二氧化碳从血液中排出，以维持人体正常的新陈代谢。所以说，一定要注意做好肺部的养护工作。但是在日常生活当中，有很多人会因某些因素，而使得肺部受到损伤，很容易患上各种肺部疾病。

会对肺部造成较大伤害的一些行为

1、空气污染严重

如果所处的生活环境空气污染较为严重，对肺部的伤害会非常大。如果室内充斥着一些有害气体，比如甲醛、放射性氡、苯等。这些有害物质会散发在空气当中，随着人体的呼吸进入呼吸道以及肺部，从而对这些部位造成较大刺激，患上一些呼吸道炎症，甚至罹患肺癌的风险会特别高。

除此以外，如果生活环境当中空气不流通，比如长时间关门关窗，没有新鲜空气进入的话，室内的空气当中就会存在着大量的细菌、病毒以及一些过敏源。这些有害气体不但很容易导致人体出现过敏、咳嗽等症状，还会对肺部造成较大的损害。

2、炒菜时不开抽油烟机

炒菜时不开抽油烟机，这是伤害肺部的一个重要因素。在日常生活当中，有很多女性并不会出现抽烟等不良行为，但是照样会患上肺癌。导致这种现象出现的原因，与长时间吸入大量的炒菜油烟有关。

炒菜时的油烟当中，含有非常多的二氧化碳、一氧化碳、氮氧化物以及苯丙烯等物质。这些物质属于有毒、有害以及致癌物，如果长期吸入，患上肺癌的风险会提高很多倍。

3、长期大量吸烟

长期吸烟是导致患上肺癌的一个主要因素，烟雾所含有的有毒、有害、致癌物质很多。（图片来源：Adobe Stock）

长期吸烟是导致患上肺癌的一个主要因素，烟雾当中所含有的有毒、有害以及致癌物质非常多。香烟中含有的尼古丁这种成分，经过喉咙、气管进入支气管和肺部当中之后，导致患上慢性支气管炎、慢性气道阻塞以及肺气肿、肺癌等呼吸道疾病的风险非常高。

4、长期负面情绪

如果长时间出现一些压抑情绪、悲伤的状态，也是很容易伤肺的。患上肺癌的机率会提高很多倍。长时间负面情绪会使得人体的免疫功能快速下降，机体对于一些癌细胞的免疫杀伤和免疫监视功能就会下降。而且在出现不良情绪的时候，胸膜腔内的压力会快速升高，使得肺脏受到压缩。

从而影响到肺部的血液循环，会产生一系列肺功能障碍。尤其是对于患有慢性支气管炎等肺部疾病人群来说，如果长期受到一些不良情绪刺激，极有可能会导致肺泡破裂，对肺部健康危害非常大。

总而言之，以上4种行为对肺部的伤害非常大。除此以外，如果长时间出现熬夜、压力过大行为的话，也会使肺部功能受到一些影响。

另外，错误的饮食习惯也是导致患有一些肺部疾病的主要诱因。所以说，想要保护肺部健康，就一定要注意生活各方面的调理。除此以外，每天一定要适当多饮用一些温开水，还应该每天积极运动，可以达到远离肺部疾病的作用。