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经常喝酒身体出现3个现象 是肝脏出问题了(组图)

2021-03-24 16:10 桌面版 正體 0
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酒精中的乙醇,对肝脏是非常有害的。
酒精中的乙醇,对肝脏是非常有害的。(图片来源:Adobe Stock)

喝酒的人,身体出现3个表现,可能是肝脏出现了问题,酒中的成分,有水和粮食发生化学反应以后产生的物质——酒精。酒精中的乙醇,对肝脏是非常有害的,如果经常酗酒,有可能会引起酒精肝或者其他肝炎。

经常喝酒的人,出现这3个问题,应该戒酒了。

1、出现肝区不适

肝病的早期是不会出现疼痛的,大量的饮酒,导致肝细胞受损,时间久了,就可能会引起肝硬化,这时候,肝脏的变化,会拉扯到表面的被膜,发生疼痛感。

2、突然酒量下降

由于肝脏受损,肝脏的功能也会出现下降,肝脏对于酒精的代谢出现异常,所以以前酒量很好的人,突然酒量下降,或许是肝脏出现了问题。

3、长期出现腹胀

长期的喝酒,导致肝脏的消化功能出现异常,这时候还继续饮酒的话,就会可能会出现腹胀的症状。

如果你是一个经常喝酒的人,这3个表现,你有没有出现过呢?如果出现一个,就要考虑是不是肝脏出现了问题。

经常喝酒的人如何养胃护肝?

需要喝酒避免不了,就要将酒对身体的伤害降低到最小,平时里面多做养胃护肝的事情,可以减少对身体的损伤。

平时坚持哪些事情,有助养胃护肝?

1、喝一杯酸奶

喝酒之前可以喝一杯酸奶,能起到养胃护肝的效果。
喝酒之前可以喝一杯酸奶,能起到养胃护肝的效果。(图片来源:Adobe Stock)

早上起床喝一杯酸奶,有助于肠胃吸收消化,它里面的益生菌可以保护肠胃黏膜,若是今天有推脱不了的应酬,喝酒之前也可以喝一杯,能起到养胃护肝的效果。

2、多吃橘子

橘子,它里面含有丰富的VB,VC,这两种营养物质可以保护肝脏,每天吃一个可以减轻肝脏负担,喝酒前后吃一个,可以帮助肝脏解酒排毒,除了橘子之外,平日多吃新鲜的蔬菜,不要空腹喝酒,减少酒精对肝脏和肠胃的刺激。

3、忌熬夜

忌熬夜,成年人每天要保证7~8小时的睡眠,白天才会有精神工作,良好的睡眠可以给身体充足的自己修复时间,长期熬夜对身体各个器官都容易造成损伤,使身体免疫下降。

4、多喝水

平时养成多喝白开水的习惯,经常喝酒会使肝脏净化血液的功能变弱,这个时候身体的毒素就无法及时排出去,每次饮酒若是超过25毫升,就会影响肝脏健康,所以平时要多喝白开水、护肝茶,帮助身体排毒。

温馨提示

在生活中要保持良好的心情,少生气多微笑,学会调节自己的心情,生气发火会使肝火旺盛,损伤肝脏、肠胃,而乐观向上的心情,有助于养胃护肝。

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