长期饮酒过量会造成肝功能受损，及肝脏解毒功能。（图片来源：Adobe Stock）
自古以来喝酒是我国的一大文化特色，甚至有许多脍炙人口的关于美酒的诗词，“酒逢知己千杯少”，那么酒真的如诗词赞美的一样值得长期喝吗？接下来让我们了解一下长期酗酒有哪些危害？
首先是一个和长期饮酒有关的一种疾病：酒精肝，日常饮酒后超过90％的酒精都是通过肝脏代谢的，因此长期过量饮酒严重危害肝脏的健康，会造成肝功能受损，进而影响肝脏对蛋白质、脂肪和的合成代谢以及肝脏的解毒功能。
其主要病理是酒精抑制了肝细胞内的脂肪酶活性，肝细胞分解脂肪的能力下降，导致脂肪在肝细胞内堆积，从而导致发生脂肪性病变，甚至肝细胞坏死，是引起酒精性肝硬化的主要原因。
据有关的研究资料显示，慢性酗酒是导致脂肪肝的主要原因，如果每天饮酒中的酒精量在80～160g，那么酒精性脂肪肝的发生率会提高5～25倍。
酒精性脂肪肝有何临床表现？
1、实际上早中期的酒精肝一般没有特殊症状表现，这主要是肝脏的代偿能力非常强大，轻中度的损伤可能不会有明显的不适症状，这样可能导致病情的延误。但也有些会出现右上腹胀痛，食欲不振、体重下降、乏力等等表现。
2、由于长期酗酒，会对神经系统影响而导致手颤，比如写字或提重时，出现手颤抖的症状，一般少量的酒精摄入对神经系统具有兴奋的作用，大量酒精摄入则会导致神经的抑制，这也就是为什么酒喝多了就会醉的原因。
3、长期过量饮酒会导致维生素的缺乏和营养不良的情况，这主要是由于酗酒者大量的喝酒提代替的食物供能量，不仅会消耗体内维生素，同时导致维生素和蛋白质的摄入不足所引起，很多人主要的表现就是脸部皮肤明显发黄。
喝酒会提高罹癌风险，戒酒为宜。（图片来源：Adobe Stock）
喝酒会提高罹癌风险，包括口腔癌、鼻咽癌等头颈部癌症，以及食道癌、肝癌、乳癌等，即便是少量饮酒，得到癌症的机会为不喝酒的1.26倍，过量饮酒甚至会高达5.13倍。
依据研究发现，基于喝酒对人体的致癌影响，并不存在无害饮酒的限量，只有把饮酒量降到0，才能避免酒精对身体的各种危害。近年研究发现适量饮酒具保护作用的证据力越来越薄弱，过去认为少量饮酒对心脏有益的观念已不再适用了。
温馨提示
切记不要过量饮酒，一旦出现酒精相关性疾病，比如酒精肝，需要及时戒除长期酗酒的习惯，同时按照医嘱进行相关的治疗和营养补充，才能避免疾病进一步进展。
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