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天寒腿冷酸疼 静脉曲张患者如何应对?(组图)

2021-02-10 06:00 桌面版 正體 0
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增加户外运动锻练,增加小腿的活动,对静脉曲张患者非常有好处。
增加户外运动锻练,增加小腿的活动,对静脉曲张患者非常有好处。(图片来源:Adobe Stock)

天气寒冷,不仅容易诱发感冒、慢性气管炎、关节炎等疾病,患有下肢静脉曲张的人群,更是腿部寒冷,酸胀疼痛,容易引起血栓。要注意以下几点,才能活血化瘀

静脉曲张患者注意事项

1、注意保暖 预防血栓

静脉曲张的主要症状是小腿酸胀疼痛,容易疲劳和乏力。有研究表明,冬季血栓的发病率升高。室内外温差变化大,血管收缩,加上寒冷天气,人们普遍活动减少,结果造成静脉血液瘀滞。

因此,静脉曲张患者要注意腿部的保暖,该穿裤子,或者厚毛裤就穿。一旦发现曲张静脉红肿疼痛等血栓的表现,要尽快就医。

2、泡脚电热毯取暖不可取

很多人冬天喜欢用热水泡脚,说能“活血化瘀”,用热水泡上半个小时,促进血液循环,能“改善静脉曲张”。然而,热水泡脚并不适合所有的人。残酷的真相是:热水泡脚可能会加重静脉曲张的病情。

过热的水泡脚,下肢动脉扩张,更多的血液从动脉血进入下肢,但静脉的回流能力并不会因此增加。热水泡脚对于本来回流不畅的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,甚至导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点,小腿颜色变黑。

同样的道理,用热水袋、电热毯、靠着暖气片取暖时,同样应该避免温度过高。

3、适当增加户外锻练

增加户外运动锻练,增加小腿的活动,对静脉曲张患者是非常有好处的。

适合静脉曲张患者的冬季锻练包括:户外散步、慢跑、跳舞等,适当的球类运动或者室内温水池游泳。

4、按压太渊穴通经脉

防治静脉曲张,可经常按压太渊穴。太渊穴属于手太阴肺经的原穴,凡与血脉有关的病症,刺激太渊穴都会得到一定程度的缓解。中医认为,年老筋脉薄弱,久行伤筋也可致经脉不畅,血壅于下,日久交错盘曲而成。治病寻源,静脉曲张患者经常按压太渊穴可调气血、通经脉、祛瘀阻。

太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,取穴时,伸掌,当掌后第一横纹上,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处即是该穴。

5、静脉曲张患者应该注重皮肤护理

患有下肢静脉曲张的人,秋冬季节要注意活血化瘀
冬天空气干燥,静脉瘀积性皮炎发病率显著增高。(图片来源:Adobe Stock)

到了冬天,空气干燥,静脉瘀积性皮炎发病率显著增高。患有下肢静脉曲张,容易患瘀积性皮炎,皮肤出现刺痛、搔痒、发红、脱屑和变色。有些人表现为曲张静脉表面的湿疹。

出现这种现象也表示静脉曲张发展到中晚期,有必要进行手术治疗。平常应该注意使用一些保湿润肤露保护皮肤,减轻搔痒。切忌用手使劲搓挠皮肤变色的静脉曲张部位,容易引发静脉破裂出血。

責任编辑: 兰雪晴 --转载请注明出处, 严禁建立镜像网站.
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