长时间劳累，巨大压力，让心肌需氧量增加，会是诱发心梗祸首。（图片来源：Adobe Stock）
近些年疾病发病率显著上升，这和生活习惯环境的改变有很大关系。以心梗来说，其实30年前心梗还不算是一种高发疾病，但近30年来心梗的发病率一直处于持续上升的状态，尤其是上了年纪的人，若是患上心梗后果不堪设想。
心梗发作会导致心脏破裂、附壁血栓、室壁瘤、急性心包炎等疾病，这些疾病发作的又急又快，若是不能得到及时救治，最后的结果都只有一个，那就是生命的代价。
心梗频频高发，和国人生活习惯改变有着很大关系，以下3个诱因值得深思和重视。
1、饮食习惯的改变
大鱼大肉不再是什么奢侈美食，精粮细作也不再是过年才能有的享受，这样的餐桌自由无疑提升了人们生活品质，但是也把更多疾病带来了，其中就包括了心肌梗死。
不要觉得这是危言耸听，很多人习惯只吃细粮，而且缺乏运动，造成了便秘，而便秘是诱发心梗的重要因素之一。
便秘患者在排便时会不由自主的全身乏力，这个时候血压会急速飙升，增加心脏负荷，在放松后胸腹腔内压会降低，心脏会回血，如此反复，心肌耗氧量增加，造成心律失常进而引发心肌梗死。
2、饮食上控制血糖过于严苛
为了保持苗条的身姿，很多人都开始使用抗糖食谱，这个方法减肥的效果会非常显著，但是体内的血糖也会严重失衡。
需要严格控制血糖的人群还有糖尿病患者，糖尿病患者控制血糖非常重要，因为血糖升高会带来很多并发症，加重糖尿病，但是患者一定要注意过和不及都不好。
人体内的血糖过低时就会特别兴奋，让心率不断加快，增加心肌耗氧量，从而诱发心肌梗死。无论是想要管理身材，还是为了对抗糖尿病，控制血糖都要适度，否则很可能适得其反，给身体带来更大的伤害。
3、透支身体
现代人从事的工作其实大致可以分为两种，一种是脑力劳动，一种是体力劳动，但是不管是哪一种工种，大家的压力都很大。人长时间处于劳累状态，会给心里和身体带来巨大的压力，让心肌需氧量增加，而心肌需氧量增加是诱发心梗的罪魁祸首。
普通人过度劳累身体已经承受不来，如果还患有冠心病，简直是雪上加霜。冠心病患者的冠状动脉本身已经产生狭窄，没办法充分扩张，若是过度劳累就会让心肌短时间内处于缺氧、缺血的状态，引发动脉痉挛，导致急性心肌梗死。
健康是自己的，千万不要因为减肥、或是过度放纵自己的口腹之欲给自己的身体健康带来隐患。而诸如冠心病、糖尿病患者本身体质就比较弱，更要注意观察自己的健康状况，避免心梗等更加严重的疾病出现。
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