现代健康新理念30贴士（九）(组图)
可以尝试发菜芽，因为它很容易，又可以快速有收获。（图片来源：Adobe Stock）
当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着，这些威胁包括：转基因生物、加工食品和电磁场等，使人面临着健康风险。但这还只是冰山的一角，所以目前大多数人都在寻求健康指导，以帮助防范这些危险。
十二、种植自己的植物
1、种植自己的食物是一种方便且具有成本效益的方法，可以促进营养和健康。花园种植的水果和蔬菜是最新鲜及营养最丰富的食物。
2、园艺有助于创造一个更加可持续的全球食物系统，是一种很好的锻炼方式，有益于您的身心健康。
3、在园艺方面，土壤健康至关重要，覆盖作物和木屑已被证明有助于创造和保护健康的土壤，而土壤又有益于生产健康营养的植物。
4、工业化农业系统正在损害我们的土壤及破坏您的健康，因为它专注于生产单一作物，这是加工食品的核心成分，众所周知，它能够导致疾病、营养缺乏和肥胖。
5、园艺可以在室内和狭小的空间内轻松完成，如果不确定如何开始，可以尝试发菜芽，因为它很容易，又可以快速有收获。
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