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防武汉肺炎:避开2个最脏地方 不要做这事(组图)

2020-04-01 00:10 作者:莉秋 桌面版 正體 9
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中共肺炎疫情全球大流行,如何做好自我保护必须多管齐下。
武汉肺炎疫情全球大流行,如何做好自我保护必须多管齐下。

武汉肺炎疫情全球大流行,由于轻症和无症状患者众多,防不胜防,所谓“预防胜于治疗”,如何做好自我保护必须多管齐下,听听医师怎么说。 

不管是武汉肺炎或是在癌症排行榜居高不下的癌症“肺癌”,都在提醒注重肺部健康的重要性。台湾北投健康管理医院蔡聪聪主任医师表示,除了配戴口罩预防飞沫传染之外,务必注意“清洁”的重要性,不管是个人卫生或是周遭环境的清洁都要落实行动,降低感染的风险。

蔡医师提醒,疫情期间非必要不宜出门,尽量避免到医疗场所或出入人潮拥挤的地方,应保持室内通风,如需搭乘大众交通工具或身处密闭空间要配戴口罩,对于生活中几乎离不开的3C产品,如手机、电脑、鼠标等也要经常消毒,保持清洁,“勤洗手”更是防疫重点。平日也要避免抽烟或吸入二手烟,避开厨房油烟、空污问题、工业化学污染等,有家族病史和40岁以上的民众可以安排每2~3年一次肺部筛检,做好肺部的健康管理。

大众交通工具2个地方最脏

阻隔病毒传播,和家人、社区居民都要保持距离,但在公共交通工具上却无法做到,因此很有可能会成为传播场所。研究指出:在密闭冷气车厢内,病毒传播距离最远可达4.5公尺,且病毒在空气中至少会漂浮30分钟,令人十分忧心。

澳洲雪梨大学教授Yale Zhuxiao Wong说到:“大众交通运输是最容易把病毒带来带去、传播给其他人的一个地方,狭窄的空间、有限的通风环境可能导致乘客之间的感染,而需要到各地去支援的医护人员,也可能会暴露在危险中。”

1、避免坐在冷气出风口

外科医师江坤俊在一个节目上提醒大家,乘坐公共交通工具时要避免坐在冷气出风口,如果出风口刚好在头上,建议将出风口关上或转吹其他方向,这样可以避免把病菌吹向自己。

若是乘坐长途火车或巴士,更要提高警觉,避免用手接触厕所门柄或托盘桌等物品,减少传染的风险。

2、别把个人物品放地上

胸腔暨重症科医师黄轩接受媒体访问时表示:公共交通工具里最脏的地方就是“地板”,但我们可以看到许多人很习惯一上车就把个人物品放在地上,殊不知这种做法有很大的风险。因为人在咳嗽、打喷嚏的时候会自然的往前、往下,所以地上恐怕溅满了看不见的飞沫和病毒,建议不要再这样做了。

黄医师还说,为了避免带病毒回家,进家门以后要先将雨伞、鞋子脱下,放置在门外,随身携带的手提袋应用棉质布加上酒精或消毒水擦拭干净,以策安全。

公共空间一定要配戴口罩

多项研究都证实,公共空间戴口罩是必要的。
多项研究都证实,公共空间戴口罩是必要的。

已经有多项研究都证实,公共空间戴口罩是必要的。必须出行的人一定要先做好防护物品的准备,按照外出停留的时间、目的地卫生状况等,预备好一定数量的医用口罩、免洗手消毒剂等,这一点绝对不可轻忽。

环境许可的话,尽量保持空气的流通,适度打开车窗,包括司机座位旁的窗户。若是属于密闭式或空调式车厢等,则应将新风送风量调到最大,增加换气的次数。

一般情况下,车厢内应每天清洁消毒1~2次,特别注意在乘客抵达终点,全部下车后,要对车辆内部空间进行全面清洁消毒1次。

如果要搭乘较为密闭的公共交通工具,例如汽车、地铁、飞机等,更应该全程佩戴好口罩,尽量减少手和公共区域接触的机会,避免手在清洁前下意识的接触脸部、摸眼睛等。

不戴隐形眼镜改戴镜框眼镜

建议不要戴隐形眼镜,改戴镜框眼镜以降低接触脸部的机会。
建议不要戴隐形眼镜,改戴镜框眼镜以降低接触脸部的机会。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

根据美国有线电视新闻网(CNN)报导,任何病毒传播的关键途径在于接触“脸部”,为了减少病毒的传播,专家建议民众日常生活中不要戴隐形眼镜,改戴镜框眼镜,这样做能降低接触脸部的机会。

美国眼科学会(American Academy of Ophthalmology)也说,接触脸部是任何病毒传播的关键途径,包括正在全球迅速传播的2019年冠状病毒疾病(COVID-19,武汉肺炎),而戴上眼镜可以帮助民众停止接触脸部。

美国眼科学会临床发言人史坦曼(Thomas Steinemann)指出:为了要戴上和拿下隐形眼镜,我们每天不只要触摸眼睛2次以上,还要触摸自己眼睛和脸部,次数远超过不戴隐形眼镜的人。

俄亥俄州克里夫兰市都会健康医疗中心(MetroHealth Medical Center)眼科医生史坦曼也说:“你摸了眼睛,然后又摸了身体的另一部分。”“你揉眼睛,又揉脸,再抓脸,把手指放进嘴里,把手指放进鼻子里。有些人不太讲究卫生,可能忘记先洗手。”

史坦曼说,即使透过嘴巴、鼻子感染武汉肺炎的可能性比眼睛还要大,但戴上镜框眼镜还是可以为我们提供一点保护作用,避免受到漂浮在空气中的病毒颗粒侵害。尤其对于任何照顾武汉肺炎患者的医护人员来说,更是非常重要的一件事。

(编者按)导致武汉肺炎爆发的病毒是来自中共统治下的中国,由于中共当局隐瞒真相致使疫情在全球扩散。武汉人、湖北人,乃至所有中国人及全世界人民都是受害者。中共不是中国,也代表不了中国,因此,中共治下出现的这种病毒应叫“中共病毒”。

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