人为何总觉得不快乐?因为没丢掉这4样东西(组图)

2020-03-21 07:16 桌面版 正體 0
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为什么总是觉得不快乐?因为你没有丢掉这“4样东西”。
为什么总是觉得不快乐?因为你没有丢掉这“4样东西”。(图片来源:Adobe stock)

我们每个人身上,根据年龄都会有不同的角色,没有一刻可以喘息的空间,身上有太多的职责和身份,以至于我们活得好累、好痛苦,当背负的包袱太过沉重,又能怎么得到快乐

快乐已经离我们好远好远,好久没有发自内心的笑过了,厌倦了处处防备人的日子,厌烦每天嘻皮笑脸的附和。

小时候希望可以赶快变成大人,但真的成为大人后,我们又怀念起小时候的纯真笑容,为什么活越久,渐渐地忘记了笑呢?

我们总是活得很累,总是背负了太多的沉重的包袱,这让我们感到不快乐。

如何有效的缓解心理压力呢?

如果你试着丢弃这4样东西,你会越来越快乐的!

1、丢掉抱怨

抱怨是很可怕的负面行为,当你的抱怨成为了一种习惯,你会失去内心的愉悦和美好。

人生在世,每个人都有不如意的时候。与其不停地抱怨,如将这股能量用来完善自我,努力改变,丢掉抱怨,你才会发现生活乐趣。

抱怨命运不如改变命运;

抱怨生活不如改善生活。

丢掉别人的眼光,遵从内心,做一个真我。
丢掉别人的眼光,遵从内心,做一个真我。(图片来源:Adobe stock)

2、丢掉别人的眼光

世界上有两种人,一种活给别人看,一种活给自己看。

很多人总是在意别人的言论,在意他人的看法,而不敢做自己想做或者喜欢的事情,总认为流言可畏。

但过于在乎别人的眼光,过于在乎他人看法,一昧的妥协,只会让你徒增烦恼。

丢掉别人的眼光,遵从内心,做一个真我。

3、丢掉懒惰拖延

罗曼罗兰说:

“懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;

但实际上它给你的只是无聊,是倦怠,是消沉。”

当你拖延着做一件事的时候,一般很难有好的结果。久而久之,长期的失败会极大的打击你的自尊心和自信心。你甚至会认为,自己就该是这样。

丢掉懒惰拖延,坚定内在信念,才能改变外在事实。

丢掉自以为是,懂的换位思考,用包容心去理解他人,才能让内心更加安定从容。
丢掉自以为是,懂的换位思考,用包容心去理解他人,才能让内心更加安定从容。(图片来源:Adobe stock)

4、丢掉自以为是

心理学上认为,自以为是是最常见的心理问题,它几乎存在于每个人的性格特质中,只是强弱程度不同而已。

而过分自以为是的人常常目空一切,唯我独尊,总认为自己是最正确的,当最终结果事与愿违时,他们会感到十分落寞,备受打击。

丢掉自以为是,懂的换位思考,用包容心去理解他人,才能让内心更加安定从容。

其实人生就是一场修行,在这世界上,我们不免遇到一些苦痛,但要怎么面对,就是我们的能耐了。

学会丢掉这四样东西,好好修养自己、提升自我,渐渐的你会越来越快乐。

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