巧克力、可可等食物含大量黄嘌呤，乳腺增生患者尽量少吃为妙。（图片来源：Adobe stock）
乳腺增生很常见，大多数女人都患过此病，其发病率很高。乳腺增生也不是什么大病，但也会让很多女人为之担心，其实大多数的乳腺增生属于生理性增生，也是单纯性的乳腺增生，是一种正常的生理现象，随着激素水平恢复正常，自然会消失。
然而病理性的增生，尤其是囊性的乳腺增生，则有癌变的机率，因此一定要注意。但不管是生理性的乳腺增生，还是病理性的乳腺增生，饮食上都需要格外重视。根据相关调查乳腺疾病和饮食有很大的关系，患有乳腺增生的女性朋友治疗的同时，还可以通过饮食辅助治疗，那么乳腺增生患者在饮食方面有什么需要注意的呢?
乳腺增生患者尽量少吃这4类食物
1、富含黄嘌呤的食物
黄嘌呤这种物质会刺激乳腺增生，使增生变严重，像咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量黄嘌呤，因此有乳腺增生的女人要尽量少吃为妙。
2、含盐量高的食物
盐分高的食物中钠元素较高，这种元素会造成女人体内的体液滞留，从而会增大乳腺增生的不适感。因此吃饭的时候以清淡为主，少吃一些快餐、腌制食物。
3、酒类
酒精能刺激脑垂体前叶分泌出更多的催乳素，这个激素超量的话，有可能引发乳腺癌，因此有乳腺增生的女人要少喝酒。
4、补充雌激素的保健食品
很多女人为了美，喜欢吃一些富含雌激素的保健食品来丰胸，也有吃一些来美容，抗衰老，但是体内雌激素过量，则会让乳腺疾病变的更严重。因此不要盲目的食用像蜂王浆、蜂胶等激素的保健食品，以免让病情加重。
缓解乳腺增生的食物
1、大豆
大豆含有非常丰富的异黄酮，能有效帮助女性缓解乳腺增生的毛病。（图片来源：Adobe stock）
大豆中含有非常丰富的异黄酮，这种物质具有调节雌性激素水平的作用，可以有效帮助女性缓解乳腺增生的毛病。大豆可以被我们加工成各种各样的食品，有些甚至需要微生物的发酵作用。
经过这种加工的豆制品，将富含有更丰富的营养。大家可以在生活中多吃一些，如果有月经不调症状的女性朋友，多吃些大豆可以对自己的月经症状得到改善。
2、菌类
菌类可以帮助我们提高免疫力，甚至还能达到防癌抗癌的作用。经常食用菌类食物，例如常见的木耳，香菇以及银耳，可以对女性朋友的乳房起到保护作用，有效的预防女性乳腺增生的疾病。
3、海带
海带是一种非常健康的减肥食物，海带在进入到我们身体中，会迅速的被我们分解成为一种胶状的物体，不但可以在人体中停留更长的时间，对我们的身体有很多好处。
海带中含有大量的碘元素，可以有效的帮助女性，促使体内的卵巢滤泡黄体化，帮助女性调解内分泌失调，从而缓解乳腺增生。
以上这些食物日常生活都可以吃，另外，食疗只是一个辅助疗法，乳腺增生严重还是要及时进行正确的治疗。
乳腺增生治疗方法
1、西药
主要是雌激素调节剂，这是大家常说的西药治疗方法。常用的如他莫昔芬、托瑞米芬等。众所周知西药副作用巨大，因此西药主要针对乳房疼痛，影响工作与生活者偶尔服用。
2、中医中药
中医中药是目前治疗乳腺增生等乳腺疾病最常见的方法，目前运用的比较广泛。女性朋友选择这类方剂时也要注意，可以选择传统中医名方。当前较为常见的乳腺类中成药有乳康片、乳块消片、逍遥颗粒、乳核散结片、乳癖消片、消乳散结胶囊、小金丸等。
中药治疗往往周期较长，停药后易反复，适合于作为短期内症状的缓解。
3、手术治疗
只有少数乳腺囊性增生需要手术治疗，比如年龄在40岁以上，有乳癌家族史者，且手术风险较大，不到万不得已不要轻易选择手术。
4、物理治疗
近年来，有一些先进的理疗类产品逐渐广泛运用起来，运用中西医结合的方式进行治疗，可以起到软坚散结、活血化瘀、消炎止痛的效果，对于乳腺增生以及哺乳期乳腺问题有十分不错的效果，大家也可以做一些简单的尝试。
不过，以上治疗方法只是普遍性的论述，还是要提醒大家寻求专业中医师诊治，依自己的状况对症治疗，再辅以适当的饮食来获取更好的疗效。
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