饮食宜忌：生什么病 就忌什么口(图)

常吃西红柿可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。（图片来源：Adobe Stock）

中国人注重饮食，古人对于生病时的饮食宜忌特别讲究。生什么病，就忌什么口！

生什么病 就忌什么口

感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。

咳嗽：冰淇淋，橘子，花生，酒，甜食，和炸、烤、辣的食物。

急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。

慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。

肠炎：香蕉，蕃石榴。

急慢性肝炎：鹅（鸡、鸭）肉皮，肥猪肉，烟酒。

心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。

肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。

糖尿病：甜食，酒，油腻，炸烤，高热量食物。

低血压：芹菜。

高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。

消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类食品，酒，菠萝，辣椒，番石榴。

跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。

跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。

痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。

风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类。

过敏性体质（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等）：海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。

脑神经衰弱（失眠症）：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。

治疗方法

1、口舌生疮

用口腔溃疡散，再配合黄连上清丸，效果绝对好。

2、治失眠

治失眠，一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。（图片来源：Adobe Stock）

一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。

小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，亦能使人迅速发困、安眠入睡。

3、治肠胃炎

木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟，吃豆喝汤，一天2次，半月除根。

4、脚气、脚臭

脚气怎么治最有效呢？脚气是足癣的俗称，导致脚气的元凶就是真菌。

用陈醋泡脚：每天晚上坚持泡脚。

5、烂嘴

用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天3～5次。

6、巧去头屑妙招

鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干，一星期洗两次。

7、牙龈出血

如果在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，只要每天刷牙时用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈。

9、高血压

血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。

从头补到脚的超级秘方

1、护发：黑芝麻

专家表示，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，但是需要长期坚持。

2、护肤：南瓜

南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险，有对抗自由基“老化”皮肤的作用，可保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。南瓜富含的维生素B2和维生素C，对皮肤疾病如皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预防皮肤生长雀斑和体表褶皱。

3、护心：黄豆

黄豆含多种人体必需胺基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。

专家介绍，豆制品属于碱性食物，一方面热量低，富含维生素、膳食纤维等营养元素；另一方面，其中的微量元素对保护心脑血管功不可没。

研究发现，每日平均摄入钙较少的人，比摄入1400～1500毫克钙的人患高血压的风险高出两倍；镁有助于调节心脏活动，降低血压，减少患心脏病的危险；钾则能帮助心脏维持规律的心跳，促进钠的排出。

4、护肺：西红柿（番茄）

一星期吃超过3次西红柿可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克新鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

5、护腿：香蕉

专家表示，含钾元素最丰富的食物是香蕉，它所含的丰富的钾元素能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。此外，钾可以排除身体中多余盐分，使本来肿胀的腿变得清瘦一些。