蒲公英泡水喝有降脂降酸，防治痛风等功效。（摄影：龚安妮）
痛风在临床上是指一种极度疼痛的关节炎，它痛时来去如风，因而得名。导致痛风的原因结合了日常饮食和遗传因素，痛风通常较容易发生在吃很多肉、喝很多啤酒或超重的人身上。当尿酸结晶后沉淀在关节、肌腱和周围组织，就会形成痛风，痛风患者的关节液中能看见典型的尿酸结晶。
痛风是很多中老年人都有的疾病，一旦发作就要了半条命，那么得了痛风怎么办呢？为大家介绍一些天然的小食材，别看它们长的丑，可对付尿酸有大作用，平时经常食用对治疗高尿酸、痛风大有好处。
平时注意食疗，可以辅助药物治疗，对高尿酸、痛风患者大有好处。（图片来源：Adobe Stock）
6大痛风克星
1、鱼腥草
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝些鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解疼痛。
2、蒲公英茶
蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。
3、两草茶（金钱草、车前草）
金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。
4、玉米须茶
玉米须具有很强的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。
同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效，玉米须搭配丝瓜络泡水喝效果会更好。具体做法是将玉米须30～50克、丝瓜络30～50克，用冷水浸泡半小时，然后煮20～30分钟，可以代茶饮。
5、百合水
百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。痛风患者经常食用百合，有非常好的预防和治疗作用。同时百合对于因疼痛睡眠不好的痛风患者也能起到一定的催眠安神作用。
6、陈皮茶
陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
其实，痛风不可怕，平时要多留议自己的饮食习惯，有毅力的坚持执行，没有降不下的尿酸，没有控制不了的痛风。
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