不起眼的食材 卻是治療痛風的高手(圖)

蒲公英泡水喝有降脂降酸，防治痛風等功效。（攝影：龔安妮）

痛風在臨床上是指一種極度疼痛的關節炎，它痛時來去如風，因而得名。導致痛風的原因結合了日常飲食和遺傳因素，痛風通常較容易發生在吃很多肉、喝很多啤酒或超重的人身上。當尿酸結晶後沉澱在關節、肌腱和周圍組織，就會形成痛風，痛風患者的關節液中能看見典型的尿酸結晶。

痛風是很多中老年人都有的疾病，一旦發作就要了半條命，那麼得了痛風怎麼辦呢？為大家介紹一些天然的小食材，別看它們長的醜，可對付尿酸有大作用，平時經常食用對治療高尿酸、痛風大有好處。

平時注意食療，可以輔助藥物治療，對高尿酸、痛風患者大有好處。（圖片來源：Adobe Stock）

6大痛風剋星

1、魚腥草

魚腥草是十分常見的食物，它的利尿效果真的非常棒，它會增快血液流動，幫助你排出體內尿酸，減少血尿酸的形成。在關節疼痛、痛風發作的時候，可以多喝些魚腥草茶，它可以幫助你鎮痛，緩解疼痛。

2、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲，降脂降酸，防治痛風，還可以改善關節炎、皮膚炎、風濕、咽喉炎症等。

3、兩草茶（金錢草、車前草）

金錢草與車前草歷來是利尿、排石經常使用的藥物，可促進尿酸排泄、抑制以及清除尿酸結晶，從而達到治療痛風的目的。具體喝法是將金錢草、車前草乾品各15克，每天早上加水煮沸後代茶飲。

4、玉米鬚茶

玉米鬚具有很強的利尿功能，增加排尿量，通過利尿的過程中排出尿酸，尿酸自然會降。

同時，玉米鬚還有平膽利肝、降血壓、降血糖的功效，玉米鬚搭配絲瓜絡泡水喝效果會更好。具體做法是將玉米鬚30～50克、絲瓜絡30～50克，用冷水浸泡半小時，然後煮20～30分鐘，可以代茶飲。

5、百合水

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的預防和治療作用。同時百合對於因疼痛睡眠不好的痛風患者也能起到一定的催眠安神作用。

6、陳皮茶

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的汙濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。

其實，痛風不可怕，平時要多留議自己的飲食習慣，有毅力的堅持執行，沒有降不下的尿酸，沒有控制不了的痛風。