人到中年：放下6样东西，守住6样东西(图)

人到中年，坚守该坚守的，放下该放下的。（图片来源：Pixabay)

人到中年，进入一个新阶段。经历了许多起落，看过了许多人、事，有些东西要放下，有些东西要坚守。

步入中年的过程就是一个自我消化，自我沉淀的过程。在这个过程中，坚守该坚守的，放下该放下的。

一、放下6样东西

1、放下积怨

曾经的伤害与怨恨在时间作用下渐渐变淡。怨恨就是拿别人的过错惩罚自己。幸福的日子里有那么多美好的画面，何必要陷在怨恨的泥潭。

活在当下，对陈年的怨恨挥手说不，跟心存嫌隙的旧友一笑泯恩仇。心就那么大，要为以后的美好生活腾出空间。

2、放下犹豫

别犹豫，想做什么就抓紧去做，趁着“正年轻”。中年人比青年人多了份稳重，比老年人多了份活力，比年轻的自己有钱，比老年的自己有体力，放下犹豫不决，跟随自己的内心，时光经不起蹉跎，别让人生留下遗憾。

3、放下面子

虚荣与虚伪大概是人生路上的两大劲敌。把心态放正，不要让虚幻的东西喧宾夺主。人到中年，不必贪慕虚荣，相互攀比，活了半辈子应该知道里子比面子更重要。放下面子，做快乐自己。

4、放下烦恼

世上多数烦恼多是自寻烦恼。愁眉苦脸是一天，喜笑颜开也是一天，同样的一天心情不同，感觉不同，对自身的影响也不同。总被烦恼缠绕，心生郁结，身体自然也受到影响放下烦恼，天塌了自有高个的顶着，世上没有解决不了的事。

5、放下压力

年轻时拼事业，忙工作，中年之后要换个生活的方式，把生活的步调放缓。不要给自己太大的压力，你的事业、工作已经进入新阶段，你有更多的时间给自己。步入中年没有必要给自己的人生按快键，闲庭信步，看看人生路上的风景。

6、放开子女

儿孙自有儿孙福，儿女成长的路上，你只能陪伴，不能替代。懂得适时放手，子女的路需要他们自己去闯，事事操心，事事管教，不仅不利于子女成长，也不利于家庭关系的和谐。人到中年，把子女儿孙从心间上放下来，你可以成为他们的避风港但不要剥夺他们经历风雨的机会。

二、守住6样东西

1、守住健康

生命是脆弱的，步入中年很多人会发现自己的身体大不如前。我们常说身体是革命的本钱，前期的为家庭、为事业耗费了太多的精力，进入中年阶段要把身体健康放在首位。日常锻练不可少，年度体检不可缺，健康饮食是关键。

2、守住家庭

家庭是一个人温暖的港湾，作为家庭的顶梁柱，步入中年的我们应承担起照顾家庭的责任与义务。爱情在这时已不是生活的全部，家庭才是支撑我们走下去的力量。老夫老妻挽手散步，是夕阳下最美的风景。

3、守住友情

许多烦恼心事不能对家人讲，朋友是最好的倾诉对像。老来陪伴在你身边的除了爱人还有密友。守住一份友情，需要用心，以真心换真心。朋友的亲密程度虽不在于联系的次数，但稳固的友情也需要日常联系来维持。闲来约上老友喝茶听曲，好的友谊是一个人一生的财富。

4、守住冲劲

人到中年奋斗的脚步可以适当放缓，但拚搏的冲劲不可丢。无论多大年纪，都要保持一颗昂扬向上的心。社会时时刻刻都在发生着改变，停滞一秒，就可能被社会抛弃。活到老，学到老，学到老，进步到老。

5、守住操守

人过中年，事业进入新阶段。职场上迎来送往，见多了明争暗斗、你夺我抢，把心态放平，不要迷失自我。把该干的事干好，扶一把年轻小辈，不要总想着见缝插针，投机取巧。无论在那个位置，都不要忘记初心。

6、守住言行

语言是伤人利器，步入中年应该懂得说话的艺术，分清说话的场合。懂得时，不多说，切勿居高临下，好为人师。心烦时，慢慢说，情绪涌上来，很容易逞口舌快，但覆水难收，不要让你的气话成为伤害别人的尖刀。