夏天出汗多，血液变黏稠，脑部小动脉壁压力增大，极易血压上升，甚至脑出血。（图片来源：Adobe stock）
夏天气温升高，人体出汗增多，血液相应变的黏稠，导致脑部的小动脉壁压力增大，加上三高控制差情况下，就极易导致血压的上升，甚至导致脑出血。
导致血压的上升
1、如果在平时的进食中，经常出现莫名的呛咳，有可能是脑出血的警报。
2、据统计，有80%的脑血管疾病患者在5～10天前会出现哈欠连天的现象，这种哈欠和我们平时困了的哈欠不同，它不分时段、不分场合的连续哈欠。主要是由于脑部缺血缺氧导致的，极有可能是血栓堵塞了脑部血管。
3、突然出现舌根僵硬，舌头膨大，口齿不清楚，甚至吞咽困难，讲不出话的症状，是脑出血的早期信号，应立即就医。
4、如果手中拿着的东西，突然之间掉在地上，这种情况我们叫它失去握力，一般发生短暂，能自行恢复，要小心。
5、专家表示，如果是高血压患者，流鼻血的次数频繁且过多，如果还有眼底出血，血尿等症状，这种人半年之内可能发生脑出血。
6、有数据显示，很多脑出血的患者在发病前都出现过不同程度的眩晕情况，一般症状较轻的会出现类似于喝酒后站不稳的感觉，严重者则会发生看东西有天旋地转，摔倒在地的情况。
7、脑出血的患者发生头痛的比例相当高，这类头痛的发生没有明显的诱因，刚开始的时候为断断续续，之后逐渐发展为持续性的头痛。尤其是高血压的患者，如果有头痛、头晕、恶心、耳鸣，要高度怀疑是脑血管出现了问题。
8、如果突然出现面部、胳膊、手指的麻木，且发生的时候仅为左侧或右侧，就应该高度怀疑是不是脑内的小血管出现了问题。如果麻木的同时，发生嘴歪、流涎，以及上肢或下肢的乏力，需立即就医。
9、年纪大的人，在生活中如果突然出现一过性的眼前发黑，或者一只眼睛出现看东西模糊，甚至有重影的现象，时间很短，马上能自行恢复正常，这也是脑出血的征兆之一。
10、有不少脑出血的病人在发病前有嗜睡的情况，即便是精神很好的白天也很想睡觉，而且过度嗜睡后无法消除疲惫感，因此这也有可能是脑出血的早期症状。
脑出血（出血性中风）的常见原因（危险因子），应分为“慢性原因”和“急性诱因”两大类，分别简介如下：
脑出血（出血性中风）的常见原因
1、慢性原因
脑出血是因为脑血管破裂所造成的。脑血管会破裂的原因较常见的是高血压症，其他原因包括：脑血管壁较脆弱（例如有动脉壁瘤、血管畸形、血管性肿瘤、老年类淀粉性血管病变等时）、血液凝固性不足（例如有血友病、肝硬化、尿毒症、吃抗血栓药物等时）、其他局部脑部病变等。
2、急性诱因
不论是否有上述慢性原因存在，脑血管的破裂常因血压的上升引起。因此，在日常生活中，我们应随时避免会使血压升高的行为及状况，包括：
（1）体力负荷过大：激烈运动、突然过度用力（如拿重物、用力解大号）、熬夜、赶时间等。
（2）情绪负荷过大：情绪激动（如生气、兴奋）、太紧张（如过度加班、熬夜赶工、打牌时）、赶时间等。
（3）寒冷会使身体的血管和肌肉收缩，因此会使血压升高。
（4）“酗酒”：中、重度的喝酒会使血压明显上升，因此容易引发脑出血。
（5）不良个性：如“急性子”、“易冲动”等，都会使血压突然上升很多，与脑出血关系密切。
（6）一次吃很多较咸的食物，血压也可能会上升很多（尤其是本来有高血压体质的人）。
（7）有高血压症的人，忘了吃降血压药。
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