喝对茶饮 不运动一样瘦(图)

花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出。（图片来源：Fotolia）

炎热的夏季，许多上班族几乎每天都要一动不动坐在办公室里，久而久之，肚子上积攒了一圈又一圈的肥肉，腿部也开始变得粗壮起来。没时间健身又坚持不了节食，究竟要怎么才能瘦呢？喝对减肥茶饮就能越喝越瘦！

减肥茶饮

花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄，且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出，从而帮助排毒减肥。

金莲花玫瑰茶

原料：玫瑰花、金莲花、木蝴蝶各1g。

作法：用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰花泡开即可代茶饮。

功效：能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎效佳。

陈皮梅六堡茶花茶

原料：六堡茶花5朵、陈皮梅2颗。

作法：烧沸水，打开壶盖，稍凉至水温90℃，放入六堡茶花及陈皮梅，先洗茶花1至2次，再轻轻注入水，加盖捂15秒，出汤饮用。茶花冲泡后汤色红润，花香弥漫，味道清甜可口。

功效：去脂消腻，除油腻，促进脂肪分解，生津止渴。代茶饮用。

禁忌：空腹、睡前不宜饮用，女性在孕期及经期不宜饮用。

百合玫瑰茶

原料：百合5克、玫瑰5朵。

作法：将原料冲洗一洗，一起放在杯中。冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。

功效：强身健体，排毒润肺，改善气血，行气活血。

对症：女性气血淤滞、气色不佳者适宜。

禁忌：孕妇不宜饮用。

荷叶薏仁山楂茶

原料：荷叶10克、薏仁10克、山楂干10片。

作法：将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中，大火煮沸，转小火继续煮20分钟即可。

功效：控制体重，消暑利湿，清肠排毒，降脂减肥。

对症：单纯性肥胖症。

桃花冬瓜仁饮

原料：桃花3朵、冬瓜仁5克。

作法：将桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入开水冲泡，加盖儿焖泡约10分钟后即可。

功效：排毒瘦身，通便排毒，淡化色斑。饭后饮用。

对症：便秘，水肿，面部黄褐斑、雀斑。

禁忌：不宜长期饮用，体质虚弱者不宜饮用，女性在经期及孕期不宜饮用。