吃盐过多容易长出雀斑(组图)

食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。

6岁的佳佳长相甜美、是个可爱的女孩。可是脸上却忽然长斑，而且有加深变多的趋向。经大夫检查，罪魁祸首极可能是盐！原来食盐过量，可以使面色暗黄，还有可能导致脸颊长雀斑！

佳佳母亲意外发现孩子脸上长了一点一点的雀斑，觉得很奇怪，自己和老公没有长斑的，孩子脸上为何会长斑呢？

开始还以为是太阳斑，可是后来发现色调比以前更深了。母亲带着佳佳到儿童病院看诊。经大夫多方面检查，断定孩子脸上长雀斑的罪魁祸首极可能即是盐。

食盐过多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。

下面为大家介绍吃盐多的害处有哪些：

盐是人们日常生活中不可或缺的调料，食用过量会对身体造成伤害。（以上皆为网络图片）

1、惹头疼

每天吃8克盐的人比吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。

2、易感冒

因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。

3、损皮肤

食盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。

4、促胃癌

吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。

5、减营养

烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。

6、损害肾

肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。