吃鹽過多容易長出雀斑(組圖)

食鹽過多，除可使面色暗黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。

6歲的佳佳長相甜美、是個可愛的女孩。可是臉上卻忽然長斑，而且有加深變多的趨向。經大夫檢查，罪魁禍首極可能是鹽！原來食鹽過量，可以使面色暗黃，還有可能導致臉頰長雀斑！

佳佳母親意外發現孩子臉上長了一點一點的雀斑，覺得很奇怪，自己和老公沒有長斑的，孩子臉上為何會長斑呢？

開始還以為是太陽斑，可是後來發現色調比以前更深了。母親帶著佳佳到兒童病院看診。經大夫多方面檢查，斷定孩子臉上長雀斑的罪魁禍首極可能即是鹽。

食鹽過多的時候，由於滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利於皮膚的保水。食鹽過多，除可使面色暗黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見雀斑容易愛上「咸人」，女性一定要注意。

下面為大家介紹吃鹽多的害處有哪些：

鹽是人們日常生活中不可或缺的調料，食用過量會對身體造成傷害。（以上皆為網路圖片）

1、惹頭疼

每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數多1/3以上。無論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會有同樣的反應。這項研究確認，多吃鹽可能與頭痛密切相關。

2、易感冒

因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。

3、損皮膚

食鹽太多，不僅會使面色暗黃，還極易導致面頰長出雀斑，如果同時食入過多的蛋白質和動物脂肪，會影響肝臟正常代謝。

4、促胃癌

吃太多鹽，增加胃癌風險。每日攝取超過10克以上的鹽，傷害胃黏膜，導致胃發炎，長期下來罹患胃癌的風險性上升三四倍。

5、減營養

烹調的時候，特別是炒蔬菜時，如果早放鹽，蔬菜組織會被「醃」出水，失去了細胞結構的保護，直接接觸高溫，會增加水溶性維生素如維生素C的損失。

6、損害腎

腎臟是人體的一大重要代謝器官，人體的代謝廢物很多是通過腎臟，最終以尿液排出體外。尿液中的蛋白質含量增加是腎臟損傷、腎臟疾病的一個危險信號。