你是否经常熬夜加班或者经常感觉眼睛疲劳，不妨喝一杯“枸杞菊花茶”。为什么枸杞与菊花这两味药能起到很好的养肝明目的功效呢？我们先来看看这两种药材的功效。
枸杞的功效
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等功能。
枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，具有养肝、滋肾、润肺等作用。尤其适用于肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。现代研究认为，枸杞对于保肝护肝以及抗疲劳功效较强，所以枸杞与菊花的搭配，增强了养肝明目的功效。另外，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。
菊花的功效
现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
在《药性赋》中：“菊花能明目而清头风”，菊花对于明目是标配。而《本草纲目拾遗》中也指出，菊花能“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。
菊花除了平肝明目之外，还具有散风清热的功效，一般可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等病症。
枸杞菊花茶
两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，尤其适合学生彻夜温习功课之后和电脑族网上过久之后喝。
泡法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
注意：正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不适合喝。
責任编辑： 李慈
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