“预防重于治疗”，平日保健只要掌握正确方向，以恒心和毅力来锻炼，必能拥有强健的体魄。
预防风湿病
当你全身出汗时，不可以马上跳入水中游泳或用冷水洗澡，必须把汗先擦干，并做暖身运动后，再进入水中，这样才不会得风湿病。
在炎热的夏天，全身出汗时，不可进入冷气最强的地方，须先把汗擦干才进入，否则寒气会侵入体内，日久会得风溼。
蛙人、潜水者上岸后应做较剧烈运动，使身体出汗，消除溼气。
来源:
看中国周报
--版权所有，任何形式转载需看中国授权许可。
严禁建立镜像网站.
本文短网址：
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
排序