在中华神传文化中，提高自己的道德修养，也就是修身，是齐家、治国、平天下的基础和根本。
儒家经典《大学》局部（网络图片）
《大学》
《大学》一文不长，仅有短短的两千余字，却因其重要的道德内涵，而被称为儒家经典的“四书”之一。《大学》本是秦汉时期的儒家作品，宋、元以后，成为学校官定的教科书和科举考试的必读书。《大学》强调修己是治人的前提，修己的目的是为了治国平天下，说明治国平天下和个人道德修养的一致性。
《大学》开头就说：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”这就是后人所说的《大学》“三纲领”。所谓“明明德”，就是发扬光大人所固有的天赋的光明道德。所谓“在亲民”，是指发扬了善性之后，即从事治民。治民要亲爱人民。所谓“止于至善”，就是要求达到儒家道德的至善境界。
《大学》中说：要明明德，就要先治国。要治国，就要先治家；要治家，就要先修身。[1] 从天子到平民老百姓，任何人都要以修身为本，没有例外。[2]
《大学》“八目”
那么，如何修身呢？《大学》里提出了“欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。”“格物、致知、诚意、正心”加上“修身、齐家、治国、平天下”，被后世称之为《大学》的“八目”。
所谓“正心”，就是教人防止个人感情、欲望的偏向。人类不可能避免忿愤、恐惧、好乐、忧患等感情，但防止、克服不正当的感情、欲望是人必须要努力做到的。
所谓“诚意”，就是要不自欺，要慎独。在与别人相处时是这样，在独处时也应该是这样。内心如此，表现于外更是如此。
“格物”和“致知”是八目的基础，所格的“物”，所致的“知”都是指伦理和道德原则，是指修己治人的道德修养。也就是说，先要知道什么是道德标准，才能够做到真正的诚意，然后才能真的正心；意诚心正了，才能开始修身。
“修身”是“八目”的基本，是格物、致知、诚意、正心所要达到的目的，即把个人修养达到完善的地步，也是《大学》中讲培养人的最高要求。只有修好身，才能谈得上“齐家”、“治国”、“平天下”。
修身
修身包括哪些方面呢？孔子在答鲁哀公时阐述了以下几个方面：
首先是虚静以待。
二是谦虚谨慎。
三是恭敬信让。
四是重忠信。
五是操持专一。“见利不记忘其义”、“见死不更其守”。
六是刚毅木讷，“可亲而不可劫，可近而不可迫，可杀而不可辱”。
七是杀身成仁。“戴仁而行，抱义而处。虽有暴政，不更其所”。
八是风纪端正。
九是为民请命。
十是“博学”、“笃行”、“不淫”、“不困”、“慕贤”、“容众”、“毁方”、“瓦合”。
十一是选贤与能。
十二是谦让待友。
十三是保持品德的纯洁。
十四是高风亮节。“上不臣天子，下不事诸侯”。
十五是交友重道。“行本方义，同而进，不同而退”。
十六是以仁为本。
孟子曾把人应有的人格操守，用“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”来概括。
修身除了“怀仁”还要“知礼”，所以孔子曾教诲他的弟子说：“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动。”要求弟子们的言行举止合乎礼的要求。古人所表现的诚心、笃实、勤劳、节俭，廉洁、宽厚等品性，都离不开礼的熏陶。
[1]原文：古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身。
[2]原文：自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。
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