中医冬病夏治 强化防治效果

“请问一下什么是冬病夏治啊？”、“为什么一定要冬病夏治啊？”

所谓“冬病”是指容易在冬天发病，或是在冬天症状会更严重的疾病，譬如说：像气喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等疾病，这些疾病均有“遇寒则发”的特性，冬天时，症状会较严重。

“夏治”是指趁著夏天这些疾病的症状比较轻微，或者没有症状的时候，借由中医治疗来调理体质，在夏天做好预防准备，等到冬天时，疾病就比较不容易发作。

广义地说，“冬病”并不一定代表冬天容易发作的疾病，举凡“遇寒则发”的疾病均算是冬病，如女生的痛经，当吃到冰冷食物或是吹到冷风时，疼痛感就会较明显。慢性胃炎患者在天气较冷，或是吃到较生冷的食物就较容易胃闷、胃酸；上了年纪的老人家在冬天时，容易关节酸痛，都是属于冬病的范围。

基本上，这些疾病的共同特性都是属于较“慢性”、“反复发作”、“气血循环差”等特性，所以当冬天或是气温变化不稳定时，就容易发病，当然治疗疗效也会较差。

因此中医强调要调理这些涉及“血循差”或是“偏寒”的疾病就应该把握夏天阳气较旺时，加强调理，如此身体的血液循环改善效果就会很好，身体也较能获得足够的养分修复，如此就比较能够对抗冬天时，天气气温变化对于身体的影响，来达到治疗疾病的目的。

◎在夏天对于身体血循的加强锻炼有哪些呢？

●每天固定时段用热水泡脚，一次约20分钟，借由泡脚可以刺激全身流汗，进而改善全身循环。

●若有痛经或是胃病的患者，可以多用热水袋热敷腹部，改善局部循环。

●适度对于身体容易发病器官部位做按摩也会有帮助，另外按摩大椎、足三里、三阴交、百会、气海、关元等可以提升阳气的穴道。

●配合三伏贴或是中药调理加强阳气的作用，改善循环。

●适度的运动，让身体流汗，尤其是常待冷气房工作的人更应加强流汗，避免“冷气病”。

（作者为台南市庆恩中医诊所院长）