世界上有许多人瑞、长寿之道，无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质，才是防病的主要目的，也是我们追求健康长寿的理想。
250岁人瑞李青云长寿之道
（一）导筋骨：锻炼筋骨，使身形健全。
（二）减情欲：节制七情六欲，保全神气。
（三）禁言语：节制无谓言语，可以全其福。
（四）保卫人体健康：（1）宠辱不惊──肝火自宁。（2）动静以敬──心火自定。
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看中国
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