食疗养生(17)

医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。

治风火牙痛食疗

(一) 牙痛分「牙蛀虫」与「风火牙痛」两大类。普通牙痛以风火牙痛者居多,因人在日常生活中饮酒、食糖、吸烟、熬夜;喜食辣、油炸、火烤等食物造成的。
治法──食「仙草」或「爱玉冰」不放糖。连服3至5次即愈。

(二) 牙齿浮肿引起牙痛。此时应改善生活:停止喝酒、不吃火烤食物,并用盐以食指涂在痛处轻压(一天3次),并饮芦笋汁、杨桃汁、椰子汁、凉性瓜果类,很快就会痊愈。

(三) 睡眠不足引起牙痛。即应休息,充足睡眠可恢复健康。

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