用眼过度 老花提早报到

岁月不一定会在脸上留下痕迹，但眼睛的年龄可是骗不了人。年届40岁的人，一点也不觉得自己老，但是，看报纸时报纸越拿越远，眼睛越来越瞇，到餐厅吃饭总嫌菜单的字太小，生活中的点点滴滴，在在透露出岁月的残酷：「老花眼」提醒你「老」了！

眼科医师表示，老花眼一般在40岁之后出现，但现在计算机网络普及，很多人一天盯着计算机十几个小时，过度用眼的都会人，老花眼似乎有提早报到趋势。

三军总医院眼科主任张正忠表示，老花眼是一种生理机能老化的现象，一般人40岁以后，水晶体会逐渐硬化，失去弹性，而睫状体收缩也使得支持水晶体的睫状韧带成松弛状态，失去原有弹性，近距离阅读能力开始模糊，因而产生老花眼。老花眼以40岁为分界，有近视的人约45岁开始出现症状，远视的人可能38岁就老花了。

■老花眼常见症状
张正忠说，老花眼常造成生活上很大的不便，中年熟女化妆时，眉毛、眼线画不清楚，社交场合要戴上厚重眼镜，备感尴尬；因为视力模糊，还会有头痛的困扰。以下是老花眼常见症状：
1.常要把东西拿远一点才看的清楚。

2.看报纸或穿线时觉得吃力。

3.阅读时常觉得头痛、想睡觉、视线难以聚焦。

 4.光线昏暗时比较看不清楚。

5.视力不稳定、时而清晰时而模糊，眨眨眼后似乎又比较清楚。

6.眼睛容易疲劳、酸涩、两眉之间会酸痛。

■眼镜为主要矫正方法
张正忠表示，要改善老花眼的视力，最主要方法就是配戴眼镜。如果原来就有近视或远视，可能要配两副眼镜，老花眼镜适用阅读或看近物，平时仍然使用原来的近(远)视眼镜。

一般来说，45岁大约要开始戴100度的老花眼镜，以舒缓近距离工作时的眼睛疲劳、酸涩、胀痛甚至头痛；随年龄增长，度数会渐增，直到60岁时大概需要300度的老花眼镜。

国泰新竹分院眼科主任陈莹山指出，除了传统眼镜，另一种选择就是配「渐近多焦眼镜」，在同一副眼镜上，上部分是原来眼镜的度数，眼镜下半部，则是老花眼镜的度数。渐近多焦眼镜的好处是，不仔细看，别人不会知道你有老花眼，也可以避免在工作需要两副眼镜换来换去的麻烦。不过，多焦眼镜必需花时间练习调整焦距，有些人会出现头晕目眩，适应不良的困扰。除了眼镜之外，也有为老花眼设计的双焦隐形眼镜，但都需要时间适应。大学眼科林丕容医师指出，在配戴老花眼镜前最好先由眼科医师详细检查，先排除屈光不正及其它眼睛问题，才能准确配镜；配镜后仍需维持每半年进行一次视力检查。

目前的医疗科技已经可以利用手术治疗老花眼，但并不是人人适用。更换人工水晶体是方法之一，张正忠主任表示，一般50岁以后的中老年人，除了老花眼还会有白内障的困扰，目前白内障的人工水晶体不断推陈出新，如果老人家要开白内障手术，也可考虑放置渐近多焦的人工水晶体，来调节老花程度。