秋季养生 小心「燥」!

秋天虽然秋高气爽,气候清凉。虽已秋天,气温不但没有多大变化,有时反而会更热些。由于这时期空气的湿度逐渐降低,因此秋季养生须小心「秋燥」。

「秋燥」不是指单一疾病,而是统指秋天发生的以「肺症状」为主的一般感冒。以现代医学眼光看,这是一种因湿度过低,影响上呼吸道及口腔黏膜,引起炎症或干燥所致。虽然它不是一种严重的病,但是如果稍有疏忽,可能会因此酿成气管炎和支气管炎。

另外,若患者素有内湿或夏季感受湿邪,迁延未愈,湿邪内停,及至秋季,因正气不足,又再感受燥邪,进而成为外有燥邪,内有湿蕴的「燥湿病」。患者既会呈现燥邪为病的〝口干咽燥、咳嗽、恶寒发热〞等症状,又会呈现湿邪内蕴的〝胸脘痞闷,身体困重〞等症状。

古代的中医学认为,「燥」的病因是「天气肃向燥胜」或「精血夺而燥生」;而从生理病理表现来看,则是由于身体氧化反应不完全,产生过氧化物或氧的自由基过剩,造成组织伤害及蛋白质变性所致。因此当温度变化或病毒、细菌感染,鼻咽部刚开始先黏膜皱缩而干,继而因充血而热痛,此时黏膜表面的蛋白结构发生大变化,病在气管喉头黏膜而咳嗽不止就称为「燥嗽」。

由于肺的功能受抑,使得组织氧化不足,异性蛋白产生,造成皮肤过敏大发,另皮肤燥裂、肤痒、肤热、皮毛枯萎等皮肤病也皆源由于此。而中焦「胃」的表现,则是因胃黏膜变性且分泌减少,于是胃壁受保护程度大减,所以溃疡者常在此时节复发。《内经》云:「肺与大肠相表里」,因此在秋燥时刻,常有便秘发生…由上面所述可以看出,秋季好发疾病,〝燥〞邪是元凶,民众秋季养生须防「燥」!

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