口气不清新 远离口臭这样做

口气不佳，除不时用双手捂住口鼻，呼气在掌心后闻闻看，还会用高浓度盐水漱口，希望换得清新好口气。

随身携带口腔芳香剂，饭后嘴里含片陈皮，能有健胃、消胀气，也有助于解决口臭困扰。


受过训练的人员确实比较知道如何辨别有没口臭，一般民众若担心口气不好，别人又不敢讲，则可用双手捂住口鼻，呼气在掌心后闻闻看。

以高浓度盐水漱口，黄琼芳看来不妥，“若喝下去怎么办，就算真要用盐水漱口，跟生理食盐水差不多的浓度即可（约百分之零点九）”。

嚼口香糖、使用口腔芳香剂、口含茶叶，或是用漱口水、盐水漱口，都只能暂时性盖过臭味。


口臭真的是个老问题，古代医书里就有提到，不少患者因为挥之不去的口臭上门求诊。


口含陈皮，除了芳香的气味，陈皮对肠胃也有理气的作用，薄荷效用虽不若陈皮，但也有部分效果。至于西瓜汁、椰子水，虽可退火，但只会对一小部分口臭的人有帮助，长期大量喝，肠胃可是会受不了。


远离口臭这样做


方法1.定期看牙医外，还要正确刷牙，饭后、睡前或睡醒后都要刷牙，并搭配牙线、牙间刷，还要记得清除舌苔。


方法2.多喝开水，少抽菸、喝酒。


方法3.多吃蔬果、运动，可促进肠胃蠕动，帮助消化。


方法4.中药方子须经医师处方，且视体质调整。


胃承气汤：包括大黄、芒硝、甘草三种中药材，适用因便秘造成的口臭。


小柴胡汤：包括半夏、柴胡、黄芩、人参、生姜、大枣、甘草七种中药材，适用熬夜造成的口臭。


理中汤：包括人参、白术、干姜、甘草四种中药材，适用胃肠、消化功能不好所造成的口臭。