連續三界奧運奪冠 「克勞瑟滑步」改變鉛球運動(圖)
2024年8月3日，巴黎奧運會第八天，美國隊的瑞安·克勞瑟 (Ryan Crouser) 正在參加男子鉛球決賽。（圖片來源：Steph Chambers/Getty Images）
【看中國2024年8月5日訊】（看中國記者路克編譯）這聽起來像是20世紀40年代一部黑白電影的情節：一個年輕人每天晚上都會到他家後面的穀倉裡，把一個金屬球扔得儘可能遠。一遍又一遍。他試著移動雙腳，把身體轉向不同的方向，不停地改進他的投擲方式。就這樣，他徹底改變了鉛球運動。但這不是好萊塢故事。瑞恩．克勞瑟在本週末的2024年巴黎奧運會上用他創新的「克勞瑟滑步」創造了歷史，成為連續三屆奪得金牌的鉛球巨星。
《洛杉磯時報》報導，這位31歲的俄勒岡州博林人稱其成就「證明了人們為此所付出的全心投入和辛勤工作……這是一份一年365天的工作。」
在過去幾天裡，眾多超級明星齊聚一堂——體操運動員西蒙．拜爾斯、游泳運動員凱蒂．萊德基、短跑運動員諾亞．萊爾斯——然而，克勞瑟的成就卻容易被忽視。這可能是一個錯誤。
他的故事體現了奧運會的美好一面：各種鮮為人知和半鮮為人知的運動項目，運動員們將自己的一生奉獻給一項不一定能帶來財富或名聲的事業。
要充分瞭解克勞瑟的成就，需要瞭解鉛球運動。將一個16磅重的球投擲超過70英尺，唯一的方法是通過旋轉來產生動量，這對於被困在七英尺大小投擲區域內的體型較大的人來說尤其棘手。
因此，儘管鉛球運動員身材魁梧，但他們往往是科學怪人，這有其道理。他們不專注於蠻力，而是痴迷於橫向速度、旋轉半徑和加速度路徑的物理學。生物力學上最佳的投擲角度——36度？38度？——可能是一個有爭議的話題。
「所以它一直在變化和發展，」克勞瑟說。「就像在假設我們如何最大限度地創造潛在能量，同時最大限度地減少錯誤空間。」
克勞瑟天生就喜歡投擲。他的父親米奇是1984年美國奧運會鐵餅隊的替補隊員，叔叔布萊恩在兩屆奧運會上投擲標槍。克勞瑟在高中時擅長鉛球，後來為德克薩斯大學贏得了四次NCAA冠軍。
他在2016年里約熱內盧奧運會上的第一枚金牌是在畢業後不久獲得的。在這項許多頂級運動員身高約6英尺的運動中，克勞瑟利用他6英尺7英吋的身高在投擲時獲得更大的槓桿作用和力量。但身高也使他容易因走出那個狹小的環而犯規。
在他早期的國際比賽中，他採用了一種相當標準的技術，通過精確的移動來控制自己的身體。2021年，他在美國奧運會選拔賽中以超過76英尺的投擲打破了蘭迪．巴恩斯31年來的記錄，然後在東京奧運會上贏得了他的第二枚金牌。
儘管如此，他並不滿足。
「我覺得我嘗試了好幾年，只是用不同的技術，」他回憶道。「我試圖想出一個合理的解釋，說明為什麼它會對我的投擲有幫助，然後我會實施它。」
「福斯貝裡跳高」是迪克．福斯貝裡在1968年夏季奧運會上使之聞名的後滾翻技術，永遠改變了跳高運動，被列為田徑運動最著名的風格突破。「克勞瑟滑步」雖然更微妙，但卻具有革命性。
自學成才的克勞瑟渴望獲得更好的成績，他在網上搜索信息，並運用他在大學轉專業經濟學之前修讀的高級工程課程中的概念。
他的所有調整，分布在數千次練習投擲中，最終在2022年12月阿肯色州的穀倉中「靈光一現」。大約晚上8點，他回憶起當時的想法：「是的，讓我們嘗試一些新的東西來讓自己參與進來，因為鉛球可能非常單調。」
他專注於改變傳統的起點，即讓鉛球運動員站在環的後面，背對著場地。克勞瑟移到了圈的右側，為他的左側騰出了空間。
調整後，他可以快速向左「滑步」開始動作。這讓他的旋轉速度更快，右腿也有更多的空間來擺動。正如他所解釋的那樣：「速度是鉛球的王道。」
速度也可能難以控制，因此一致性存在問題。但幾個月後，在洛杉磯舉行的春季比賽中，他成為第一個投擲超過77英尺的男子。
「這對這項運動有好處，」他的對手湯姆．沃爾什在他的祖國紐西蘭告訴記者。「但我們必須保持自己的水平，繼續推動他，繼續挑戰他，因為當有人過於佔主導地位時，這項運動就會變得有點乏味。」
在過去10年左右的時間裏，克勞瑟積累了有史以來前六名中的五名——以及前25名中的14名——的投擲成績。
儘管技術和心理方法很重要，但鉛球運動——從本質上講——仍然是靠身體和艱難的。
「靠投擲一個16磅重的球為生對身體傷害很大，」克勞瑟說。去年夏天，醫生在他的腿上發現了兩個血塊。在最後一刻，他被批准飛行，前往布達佩斯捍衛他的世界冠軍頭銜。
從那時起，胸肌撕裂和肘部傷勢迫使他調整訓練計畫。有時他會用力投擲，然後休息幾天，有時他會進行一些輕鬆的訓練。
「我有點難以意識到自己正在變老，」他說。「這讓我更加珍惜這次奧運經歷，因為我明白我不能永遠這樣做。」
在週六晚上的巴黎決賽前，還不清楚他的肘部是否能撐過六輪。克勞瑟沒有逐漸增加投擲距離，而是早早地追逐大投擲——這是一種賭博——希望他的對手在落後時會收緊。
第一次嘗試投擲74英尺3英吋，他舉起雙臂，引起觀眾的轟動。到第三輪時，他的領先優勢已經擴大。
一場暴風雨襲來，體育場濕透，鉛球圈變得異常濕滑。選手們一個接一個地嘗試，但腳卻滑倒了，投擲的球也無傷大雅。美國隊友兼長期競爭對手喬．科瓦奇在最後一輪中勇敢地嘗試，但連續第三年在奧運會上獲得銀牌。
克勞瑟在混合區發言時，回顧了多年來的飲食健康、每晚睡九個小時、戒酒（每個田徑賽季結束時有10天的假期除外）的歷程。他想在2028年洛杉磯夏季奧運會上贏得第四枚金牌。如果他的身體能堅持下去的話，如果他能繼續想辦法改進他的技術。
決賽前，鉛球運動員一個接一個地從隧道中走出來，在電視攝像機前停下來。只見克勞瑟單膝跪地，向法國雕塑致敬。
記者問他當時的姿勢是什麼？「思想者」，克勞瑟答到。