22日小雪到 人人都需注意這些禁忌(圖)


今年的「小雪」將於11月22日16點10分來臨。(圖片來源:Adobe Stock) 

在二十四節氣中反映天氣現象的「小雪」將於11月22日16點10分來臨。每一年,小雪約莫在11月22日或23日之間到來,在此之間太陽到達了黃經240°,這也是天蠍座和射手座的分界點。「小雪」這一節氣的原本意思是雪小、地上無積雪,如《月令七十二候集解》所載:「小雪,十月中。雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者,未盛之辭。」明代郎瑛《七修類稿・天地三・氣候集解》亦云:「小雪,十月(夏曆)中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者,未盛之辭。」古籍《群芳譜》曰:「小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。」換言之,「小雪」降臨,天氣寒冷,降水形式從雨轉變為雪,但因為這時候「地寒未甚」,所以雪下的次數仍很少,雪量不大,故稱小雪。所以,代表了開始降雪的時間及程度的「小雪」,和「雨水」、「穀雨」等節氣相同,均指直接反映降水的節氣。

此外,節氣中所謂的「小雪」跟天氣預報中所謂的小雪並沒有必然的聯繫關係,也就是說兩者的意義不同。節氣「小雪」是個氣候概念,指小雪期間的氣候特徵,至於天氣播報中的小雪則代表了下雪程度較小的雪。

古人將小雪分成三候:「一候虹藏不見;二候天氣上升地氣下降;三候閉塞而成冬。」意思是:代表天地陰陽之氣交泰的天虹不見;這時候天空中的陽氣上升,地面上的陰氣下降;天地閉塞不通,進入了嚴寒冬天。

命理專家在此期間,對民眾有些建議,以利大家健康又快樂地度過寒冬。

學習調節情緒

人們的情緒往往應情景而變動,當秋季降臨後,許多人在看見自然界凋零的肅殺景象時,不禁變得消沉,心生悲涼。此時如若再遭遇不順遂、不合己意等事情,恐令人變得鬱抑,甚至將導致成病。屆時,將阻礙肝氣升發和肺氣肅降。為避免發生上述等狀況,專家建議在秋冬交季期間,理應進行適當的戶外運動,以利有效地舒緩悲觀情緒的產生,其中包括爬山、健走、登高等活動均在此範疇中。

忌諱因為怕冷而長久禁閉家中,足不出戶。其實,適當的曬曬太陽,能起到良好作用。據中國傳統的醫學理論所示,陽光對人體健康起到一定作用。因為常曬太陽被認為有助於生發人體的陽氣,尤其是在寒冽冬季時期。這是因為大自然在此期間正處於「陰盛陽衰」狀態,因此人們理應藉由吸收日光來增添陽氣,同時起到溫通經脈的作用。

除了上述種種,我們還可多跟親朋好友分享愉悅事情,好藉由歡笑驅逐內心陰霾。在此套用武俠小說家古龍的「愛笑的女孩運氣都不會太差」一句來說: 愛笑的人,運氣都不會太差!

還有幾項禁忌,須多加注意。

切勿緊閉門窗及開過強的暖氣

雖然小雪正值天候轉為濕冷,但緊閉門窗容易滋生細菌,理應保持室內空氣的流動,好維持新鮮空氣。

由於在此期間的氣溫容易忽高忽低,如若開啟過強的暖氣容易造成室溫過高及室內濕氣過低,如此一來容易誘發疾病。再者,如若暖氣過強,恐在外出之際因差距過大的氣溫而引發血管急遽收縮的狀況,進而突生病症。

不適宜吃過多肉類及燥熱食物

其實,不只是小雪期間,整個冬天都不太適合食用過量的肉類,以防止血脂過高,容易因氣溫寒冷而引發中風危機。

部分民眾喜愛在冬日期間享用麻辣火鍋等熱辣美食,但過於燥熱的食物也得適量,縱使是冷冬期間也不宜過辣,避免因心血管收縮過快,引發胸悶狀況,同時也避免因吃入大量燥熱食物而導致體熱無法散發出來,出現體內上火,進而出現內痔及腸胃不順。

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